笔趣阁 www.bqg.la,重生之实现中国梦无错无删减全文免费阅读!
接下来的时间,赵卫东就开始了正规的学艺生涯。
杨德忠对赵卫东采取了因材施教的方法,没有采用过去都是按步就班的方式。
首先为赵卫东详细讲解每一招每一式动作要求、需要掌握的要领和在技击上的作用。杨德忠按照歌诀逐招讲解;
预备式:面向东方迎朝阳,双目平视微收光,两腿距离比肩宽,掌心贴胯精神扬,身立草坪静待动,只等拳友临战场。
起势:拳友临场似闯将,双手措在我肩上,来势虽猛有何惧?我提双手向上扬。
动开静合试其劲,双掌击颌论短长。拳友仰面想后躲,点筋压肘在两旁,两手拿腕身下坐,双膝内合骑马裆。
懒扎衣:两人下蹲势顶傅,拳友忙用倒撵猴,我腰左转拿他腕,再用捌劲向右走。我与拳友肩相贴,左肘外翻抵他肘,裹裆右旋拔他根,左腿跨在他身后,抓腕封肘旋拥劲.想把拳友弹起走。
拳友退步抡左豢,险些打中我的头,我即右闪和左架,左臀扬起化他手,扣脚蓄力腰左转,右掌击胁情难留。
揽雀尾:拳友按式右方来,我出右步架势摆,左手抓腕右臂拥.以化为攻他身歪。拳友左拳击我怀,我用捋探来化解,抓腕封肘腰左转,拳友根浮任我甩。拳友跟步忙坠肘,想要后退出右手,我变手法封他臂,随用斜挤借劲丢。
拳友左臂来横拦,我抓腕肘向左巷,牵动根基泄其力,含胸蓄劲用撮按。
单鞭:拳友左臂又扫来,我用平按他前栽.抓腕封肘脚内扣,顺水推舟左后探。拳友又来击右肩,运腰扬臂向右摆,右手化掉他左臂,变作钩手腋下栽。左脚跟步身微蹲,肩蜂指路朝前迈。拳友右手击左肩,我扬左臂向左摆。
拧腰化拉扣肘腕,正身发他跌罔外。
提手上势:拳友右侧来偷袭,我扣左脚身右移,扣肘闪腕击下颌,左卷扣摆展双翼。右脚前移变虚步,静观拳友如何击。
他出左拳击我胸,化腕击筋把手提,双臂卷动封腕肘,当胸一掌离心力。
……
赵卫东越听得多,越感到吃惊,原来太极拳的每一招每一式上竟然有如此的妙用,真是不听不知道,一听吓一跳,自己原来认为自己目前的状态可以说是极少人到达的境界,可以说是登堂入室了。
没想到那不过是井底观天,太极拳体系可以说是博大精深,自己仅在大极拳中掌握了创造财富能力,但没有学到使用财富的能力,使太极拳的功用减少了一大半。
经过师傅讲解传授自己才有了初步了解。
当讲解结束后,师傅就要赵卫东认真将全套.动作打给师傅看,看看存在那些问题,这个套路赵卫东是很有自信的,因为他的精气神已经结合到很高的水平,没有想到打完后师傅还是发现了很多的问题。
师傅就开始针对具体动作进行对照、讲解、纠正。
师傅说:
第一个问题是赵卫东动作不到位。
师傅要求“动作要做到家,”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。
在对于动作不到位上,师傅提出赵卫东不到家的大至有以下六个动作。
起势接左棚时,右手应经上腹前、向右前、再向胸前里磨一个小圆圈转回,至此才与左手上下相合。
师傅边示范边提醒说:“这个小圆圈很难打出来。”嗣后,赵卫东果然发现不少洋弟子把这个“小圆圈”遗漏了,自己肯定也是没有注意到这个问题。
搬拦捶接如封似闭时,“封”的动作很容易滑过去。应随重心后移,两臂交叉成十字形,像关门一样称为“封”。
师傅在教单鞭时,要求卫东右吊手不要停滞不动。
细观其示范动作,勾手时右臂伸向南方略偏西,然后向西南平移,与左手前移同时到位。但往往忽略了这个动作,这样不仅动作不到家,而且也不符合“一动无有不动”的原则。
单鞭接玉女穿梭时,右掌应随转体自下而左、经胸前向右弧形上棚、再随转体右棚,然后沉肘抽回与左臂相交。
可是,后面的这个“右棚一般很少做到,”没有“右”,当然也就没有右臂沉肘抽回的动作。所以师傅再三提醒,两臂不要过早交叉,也就是不要两臂交叉后再转体,应该边转体边交叉。
高探马接穿掌时,右掌的内收应随右臂外旋使掌心向上,然后再内旋,至定式时使掌心仍然朝下。
然而前面的右臂外旋动作很容易走过场。
即右掌内收时,掌心始终朝下。
师傅在教分脚时,再三提醒:“四个斜角要打出来”。如做右分脚时,应转腰到四个方向(东北、东南、东北、东南),但第一个方向不容易打出来,即高探马后迈左脚时身体不是左转面向东北,而是错误地右转面向东南。
同样进行左分脚迈右脚时的第一个方向(东南)也往往会走过场。
第二个问题是赵卫东四肢虚实不清。
师傅在针对四肢虚实不清的毛病上也非常认真,他认为虚实分得越细微,运动量就越大,拳术越有长进,造诣也就越高。
重心主要在左脚,则左脚为实;反之,右脚为实,左脚为虚。
这种虚实的转换变化,贯穿于除预备式和收势二势之外的整套拳架中。
双重就是双脚平均、持续地支撑体重,是虚实不清的一种表现。
如十字手定式时易患此毛病,师傅为此着重指出:“做十字手时,当右脚跟着地,左脚尖应立即翘起,此时重心在右脚。”
又如,单鞭接提手上势时,师傅又告诫说:“扣左脚时重心后移,就形成双重;提手迈右脚时重心前移,又造成双重”。
另外,在按接单鞭、提手上势接白鹤晾翅、十字手接抱虎归山、抱虎归山接肘底捶和云手时,这种双重现象也是屡见不鲜。
左脚与右脚固然要分清虚实,就是一只脚也要分清虚实。
... -->>
接下来的时间,赵卫东就开始了正规的学艺生涯。
杨德忠对赵卫东采取了因材施教的方法,没有采用过去都是按步就班的方式。
首先为赵卫东详细讲解每一招每一式动作要求、需要掌握的要领和在技击上的作用。杨德忠按照歌诀逐招讲解;
预备式:面向东方迎朝阳,双目平视微收光,两腿距离比肩宽,掌心贴胯精神扬,身立草坪静待动,只等拳友临战场。
起势:拳友临场似闯将,双手措在我肩上,来势虽猛有何惧?我提双手向上扬。
动开静合试其劲,双掌击颌论短长。拳友仰面想后躲,点筋压肘在两旁,两手拿腕身下坐,双膝内合骑马裆。
懒扎衣:两人下蹲势顶傅,拳友忙用倒撵猴,我腰左转拿他腕,再用捌劲向右走。我与拳友肩相贴,左肘外翻抵他肘,裹裆右旋拔他根,左腿跨在他身后,抓腕封肘旋拥劲.想把拳友弹起走。
拳友退步抡左豢,险些打中我的头,我即右闪和左架,左臀扬起化他手,扣脚蓄力腰左转,右掌击胁情难留。
揽雀尾:拳友按式右方来,我出右步架势摆,左手抓腕右臂拥.以化为攻他身歪。拳友左拳击我怀,我用捋探来化解,抓腕封肘腰左转,拳友根浮任我甩。拳友跟步忙坠肘,想要后退出右手,我变手法封他臂,随用斜挤借劲丢。
拳友左臂来横拦,我抓腕肘向左巷,牵动根基泄其力,含胸蓄劲用撮按。
单鞭:拳友左臂又扫来,我用平按他前栽.抓腕封肘脚内扣,顺水推舟左后探。拳友又来击右肩,运腰扬臂向右摆,右手化掉他左臂,变作钩手腋下栽。左脚跟步身微蹲,肩蜂指路朝前迈。拳友右手击左肩,我扬左臂向左摆。
拧腰化拉扣肘腕,正身发他跌罔外。
提手上势:拳友右侧来偷袭,我扣左脚身右移,扣肘闪腕击下颌,左卷扣摆展双翼。右脚前移变虚步,静观拳友如何击。
他出左拳击我胸,化腕击筋把手提,双臂卷动封腕肘,当胸一掌离心力。
……
赵卫东越听得多,越感到吃惊,原来太极拳的每一招每一式上竟然有如此的妙用,真是不听不知道,一听吓一跳,自己原来认为自己目前的状态可以说是极少人到达的境界,可以说是登堂入室了。
没想到那不过是井底观天,太极拳体系可以说是博大精深,自己仅在大极拳中掌握了创造财富能力,但没有学到使用财富的能力,使太极拳的功用减少了一大半。
经过师傅讲解传授自己才有了初步了解。
当讲解结束后,师傅就要赵卫东认真将全套.动作打给师傅看,看看存在那些问题,这个套路赵卫东是很有自信的,因为他的精气神已经结合到很高的水平,没有想到打完后师傅还是发现了很多的问题。
师傅就开始针对具体动作进行对照、讲解、纠正。
师傅说:
第一个问题是赵卫东动作不到位。
师傅要求“动作要做到家,”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。
在对于动作不到位上,师傅提出赵卫东不到家的大至有以下六个动作。
起势接左棚时,右手应经上腹前、向右前、再向胸前里磨一个小圆圈转回,至此才与左手上下相合。
师傅边示范边提醒说:“这个小圆圈很难打出来。”嗣后,赵卫东果然发现不少洋弟子把这个“小圆圈”遗漏了,自己肯定也是没有注意到这个问题。
搬拦捶接如封似闭时,“封”的动作很容易滑过去。应随重心后移,两臂交叉成十字形,像关门一样称为“封”。
师傅在教单鞭时,要求卫东右吊手不要停滞不动。
细观其示范动作,勾手时右臂伸向南方略偏西,然后向西南平移,与左手前移同时到位。但往往忽略了这个动作,这样不仅动作不到家,而且也不符合“一动无有不动”的原则。
单鞭接玉女穿梭时,右掌应随转体自下而左、经胸前向右弧形上棚、再随转体右棚,然后沉肘抽回与左臂相交。
可是,后面的这个“右棚一般很少做到,”没有“右”,当然也就没有右臂沉肘抽回的动作。所以师傅再三提醒,两臂不要过早交叉,也就是不要两臂交叉后再转体,应该边转体边交叉。
高探马接穿掌时,右掌的内收应随右臂外旋使掌心向上,然后再内旋,至定式时使掌心仍然朝下。
然而前面的右臂外旋动作很容易走过场。
即右掌内收时,掌心始终朝下。
师傅在教分脚时,再三提醒:“四个斜角要打出来”。如做右分脚时,应转腰到四个方向(东北、东南、东北、东南),但第一个方向不容易打出来,即高探马后迈左脚时身体不是左转面向东北,而是错误地右转面向东南。
同样进行左分脚迈右脚时的第一个方向(东南)也往往会走过场。
第二个问题是赵卫东四肢虚实不清。
师傅在针对四肢虚实不清的毛病上也非常认真,他认为虚实分得越细微,运动量就越大,拳术越有长进,造诣也就越高。
重心主要在左脚,则左脚为实;反之,右脚为实,左脚为虚。
这种虚实的转换变化,贯穿于除预备式和收势二势之外的整套拳架中。
双重就是双脚平均、持续地支撑体重,是虚实不清的一种表现。
如十字手定式时易患此毛病,师傅为此着重指出:“做十字手时,当右脚跟着地,左脚尖应立即翘起,此时重心在右脚。”
又如,单鞭接提手上势时,师傅又告诫说:“扣左脚时重心后移,就形成双重;提手迈右脚时重心前移,又造成双重”。
另外,在按接单鞭、提手上势接白鹤晾翅、十字手接抱虎归山、抱虎归山接肘底捶和云手时,这种双重现象也是屡见不鲜。
左脚与右脚固然要分清虚实,就是一只脚也要分清虚实。
... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读