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都说温饱思**，我哪有功夫去想那事，寻了处阴凉地躺下就睡着了，一上午的特训几乎耗尽了我的气力，我吃烤兔的时候都是强打起精神再吃，不然阖上眼就走了。
不过我睡得并不舒服，因为诸葛亮不让我将身上的负重卸下来，就在我迷迷糊糊的时候，就听哗啦一声，一瓢凉水泼在我脸上，将我激醒来。
张笑你个废物，好吃懒惰的废物，现在立刻马上从地上爬起来，开始做二百个俯卧撑，诸葛亮一边用羽扇抽着我的脸，一边对我吼着。
丞相啊，你怎么突然就变成魔鬼教官了呢，我实在接受不了你现在这个样子啊，我忍受着脸颊的烧疼，赶紧伏在地上开始做俯卧撑。
如果让我选择我宁愿去爬山，因为爬山爬累了还可以歇息一下，可是做俯卧撑就在诸葛亮眼皮子底下，我稍有停顿换来的不是诸葛亮的耳光就是猴子的火龙棍。
大家可以去尝试一下负重做俯卧撑是什么感觉，如果大家找不到负重装备可以让自家妹子坐在你的脊背上，保准你连着做十个就累得吐血，可我要连续做二百个啊。
终于在耳光和棍棒的轮番轰炸下，经过一个小时的痛苦挣扎我终于完成了二百个俯卧撑，我躺在地上口鼻喷着黑烟，浑身酸痛尤其是双臂完全失去了知觉，我怀疑我的肌肉已经严重撕裂了。
当我的双臂逐渐恢复酸痛的感觉时，我又被诸葛亮给抽起来了，你个废物，不准偷懒，惩罚还没有结束，现在开始蹲一个时辰马步。
蹲马步就是站桩，马步分为上身马步和下身马步，咏春拳的二字钳羊马就是上身马步，而太极拳的四平大马就是下身马步，一般来说上身马步要比下身马步简单一些，也就是说好站一些，像我这种完全没有锻炼过的普通人最好是从上身马步开始练，这样不容易损伤身体，这些东西都是雷雷当年交给我的。
但是诸葛亮却让我一开始就蹲四平大马，我觉得这完全已经超出了锻炼的范畴了，这是要我死啊，当年雷雷练武的时候我也蹲过马步，一般情况下蹲上十五分钟就已经累得满头大汗了，可是我现在却要负重蹲一个小时，可想而知我的心情已经飞灰湮灭了，别说我把自己当做野兽，就算把自己当做禽兽也撑不下来啊。
诸葛亮让黑爷给我做示范动作，并提醒我蹲马步的时候一定要提肛，不然白做。就在我要拉开架势准备蹲马步的时候，一直不见踪影的骷髅突然从树林里蹿了出来，他手里拿着一根削尖的木棍，当我看到骷髅将木棍插在我屁股后面，将削尖的那头顶着我菊花的时候我不由屁股一紧。
卧槽，不带这么玩的啊，骷髅，快把木棍取了，万一我撑不住坐下去那可不是闹着玩的，我苦苦哀求，却无人理我，我撅着屁股想换个地方，却发现他们四个已经将我前后左右全部封死了。
我记得我入学年那参加军训，每天中午太阳最毒的时候都要站一个小时军姿，我们站的时候教官就在一旁巡视，如果谁敢动一下，少不了严厉的体罚。我记得很清几乎每天中午都有学生因为体力不支而昏厥，最后不得已学校才要求教官将站军姿减小到半个小时。
而我现在的情况比那时候严峻得多，因为我无时无刻不在担心自己的菊花不保，我浑身汗如泉涌，双腿打摆子，精神恍恍惚惚。
我不知道过了多长时间，我我也不知道我有没有完成任务，当我被凉水泼醒来的时候太阳已经有点偏西了。
我睁开眼睛的第一反应就是摸了摸自己的菊花，我不由地松了口气，还好没残。
张笑，你个废物，才蹲了半个小时就昏厥了过去，剩下的半小时加到明天，现在立刻马上给我爬起来，惩罚还没有结束，现在开始追逐跑，诸葛亮在我耳边咆哮。
什么叫追逐跑啊？我怯怯地问。
看到那片树林了没有？诸葛亮羽扇指向峭壁下面的密林，那片密林生长在沟壑之中，沟壑如弯月将峭壁环绕起来，远处看去那片密林就好像一把弯刀，刀柄和刀尖刚好正对着峭壁的南坡和北坡。
我点点头。
追逐跑的规则很简单，你只需要在密林中奔跑半个时辰即可，诸葛亮说的很简单，但我却知道不会这么简单的，果然诸葛亮接着说，当然密林中是存在危险的，骷髅今中午从秦岭野生动物园偷来了七八只灰狼，两只东北虎，三头黑豹，还有两头大猩猩和一条蟒蛇，一股脑全部放进了密林里，所以你奔跑的同时也要注意自身安全。
诸葛亮话音刚落我就听到夕阳笼罩的密林中传来此起彼伏的野兽吼叫，我的脸瞬间变得惨，我可以不去吗？我颤抖地说。
如果你一辈子都像被人看不起，一辈子都想当个孬种你可以不去，诸葛亮玩味地看着我，这一次采取自愿，我不逼你。
你们是没有逼我，可是你们鄙视的眼神已经逼得我无路可退了，俗话说，不入虎穴焉得虎子，舍不得孩子套不找狼，我去！
我进入的密林的方式很拉风，是被黑爷从空中投下去的，其实我想让骷髅挟着我遁过去，可是诸葛亮说那样动静不大，引不起野兽们的注意。
好吧，感情我就是去给野兽当食物去了。
夕阳西下，密林渐渐被黑暗笼罩，泥土散发着阴冷潮湿的腐败气息，空气中弥漫着雾瘴，树林里鬼影婆娑，阴风凄惨。
我胆战心惊地站在树林中，突然一股寒气刺向我的脊背，我猛回头，却看到黑暗中亮起了一双绿油油的眼睛，凭我多年看《动物世界》的经验，那是一双狼眼！
野狼都是集体捕猎，也就是说黑暗中还隐藏着其他野狼，而且遇到野狼不能乱跑那样会误入野狼的圈套，但是不跑也不行一旦被包围绝无... -->>
都说温饱思**，我哪有功夫去想那事，寻了处阴凉地躺下就睡着了，一上午的特训几乎耗尽了我的气力，我吃烤兔的时候都是强打起精神再吃，不然阖上眼就走了。
不过我睡得并不舒服，因为诸葛亮不让我将身上的负重卸下来，就在我迷迷糊糊的时候，就听哗啦一声，一瓢凉水泼在我脸上，将我激醒来。
张笑你个废物，好吃懒惰的废物，现在立刻马上从地上爬起来，开始做二百个俯卧撑，诸葛亮一边用羽扇抽着我的脸，一边对我吼着。
丞相啊，你怎么突然就变成魔鬼教官了呢，我实在接受不了你现在这个样子啊，我忍受着脸颊的烧疼，赶紧伏在地上开始做俯卧撑。
如果让我选择我宁愿去爬山，因为爬山爬累了还可以歇息一下，可是做俯卧撑就在诸葛亮眼皮子底下，我稍有停顿换来的不是诸葛亮的耳光就是猴子的火龙棍。
大家可以去尝试一下负重做俯卧撑是什么感觉，如果大家找不到负重装备可以让自家妹子坐在你的脊背上，保准你连着做十个就累得吐血，可我要连续做二百个啊。
终于在耳光和棍棒的轮番轰炸下，经过一个小时的痛苦挣扎我终于完成了二百个俯卧撑，我躺在地上口鼻喷着黑烟，浑身酸痛尤其是双臂完全失去了知觉，我怀疑我的肌肉已经严重撕裂了。
当我的双臂逐渐恢复酸痛的感觉时，我又被诸葛亮给抽起来了，你个废物，不准偷懒，惩罚还没有结束，现在开始蹲一个时辰马步。
蹲马步就是站桩，马步分为上身马步和下身马步，咏春拳的二字钳羊马就是上身马步，而太极拳的四平大马就是下身马步，一般来说上身马步要比下身马步简单一些，也就是说好站一些，像我这种完全没有锻炼过的普通人最好是从上身马步开始练，这样不容易损伤身体，这些东西都是雷雷当年交给我的。
但是诸葛亮却让我一开始就蹲四平大马，我觉得这完全已经超出了锻炼的范畴了，这是要我死啊，当年雷雷练武的时候我也蹲过马步，一般情况下蹲上十五分钟就已经累得满头大汗了，可是我现在却要负重蹲一个小时，可想而知我的心情已经飞灰湮灭了，别说我把自己当做野兽，就算把自己当做禽兽也撑不下来啊。
诸葛亮让黑爷给我做示范动作，并提醒我蹲马步的时候一定要提肛，不然白做。就在我要拉开架势准备蹲马步的时候，一直不见踪影的骷髅突然从树林里蹿了出来，他手里拿着一根削尖的木棍，当我看到骷髅将木棍插在我屁股后面，将削尖的那头顶着我菊花的时候我不由屁股一紧。
卧槽，不带这么玩的啊，骷髅，快把木棍取了，万一我撑不住坐下去那可不是闹着玩的，我苦苦哀求，却无人理我，我撅着屁股想换个地方，却发现他们四个已经将我前后左右全部封死了。
我记得我入学年那参加军训，每天中午太阳最毒的时候都要站一个小时军姿，我们站的时候教官就在一旁巡视，如果谁敢动一下，少不了严厉的体罚。我记得很清几乎每天中午都有学生因为体力不支而昏厥，最后不得已学校才要求教官将站军姿减小到半个小时。
而我现在的情况比那时候严峻得多，因为我无时无刻不在担心自己的菊花不保，我浑身汗如泉涌，双腿打摆子，精神恍恍惚惚。
我不知道过了多长时间，我我也不知道我有没有完成任务，当我被凉水泼醒来的时候太阳已经有点偏西了。
我睁开眼睛的第一反应就是摸了摸自己的菊花，我不由地松了口气，还好没残。
张笑，你个废物，才蹲了半个小时就昏厥了过去，剩下的半小时加到明天，现在立刻马上给我爬起来，惩罚还没有结束，现在开始追逐跑，诸葛亮在我耳边咆哮。
什么叫追逐跑啊？我怯怯地问。
看到那片树林了没有？诸葛亮羽扇指向峭壁下面的密林，那片密林生长在沟壑之中，沟壑如弯月将峭壁环绕起来，远处看去那片密林就好像一把弯刀，刀柄和刀尖刚好正对着峭壁的南坡和北坡。
我点点头。
追逐跑的规则很简单，你只需要在密林中奔跑半个时辰即可，诸葛亮说的很简单，但我却知道不会这么简单的，果然诸葛亮接着说，当然密林中是存在危险的，骷髅今中午从秦岭野生动物园偷来了七八只灰狼，两只东北虎，三头黑豹，还有两头大猩猩和一条蟒蛇，一股脑全部放进了密林里，所以你奔跑的同时也要注意自身安全。
诸葛亮话音刚落我就听到夕阳笼罩的密林中传来此起彼伏的野兽吼叫，我的脸瞬间变得惨，我可以不去吗？我颤抖地说。
如果你一辈子都像被人看不起，一辈子都想当个孬种你可以不去，诸葛亮玩味地看着我，这一次采取自愿，我不逼你。
你们是没有逼我，可是你们鄙视的眼神已经逼得我无路可退了，俗话说，不入虎穴焉得虎子，舍不得孩子套不找狼，我去！
我进入的密林的方式很拉风，是被黑爷从空中投下去的，其实我想让骷髅挟着我遁过去，可是诸葛亮说那样动静不大，引不起野兽们的注意。
好吧，感情我就是去给野兽当食物去了。
夕阳西下，密林渐渐被黑暗笼罩，泥土散发着阴冷潮湿的腐败气息，空气中弥漫着雾瘴，树林里鬼影婆娑，阴风凄惨。
我胆战心惊地站在树林中，突然一股寒气刺向我的脊背，我猛回头，却看到黑暗中亮起了一双绿油油的眼睛，凭我多年看《动物世界》的经验，那是一双狼眼！
野狼都是集体捕猎，也就是说黑暗中还隐藏着其他野狼，而且遇到野狼不能乱跑那样会误入野狼的圈套，但是不跑也不行一旦被包围绝无... -->>
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