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丁毅为什么想站马步啊。
因为他每次飞起一脚踢人的时候，都觉的自己另一脚站在地上却不稳。
也就因为他出脚快，别人抓不住，如果有人速度也快，一把抓到丁毅的脚，轻轻一提，丁毅就要摔倒在地。
但扎过马步的人不一样。
当初的国术大师尚云祥单腿立地，一动不动，让十五个大汉冲上去抱着摔，十五个大汉抱的面红耳赤，也不能撼动尚云祥分毫。
他的脚就好像扎在地下的树根纹丝不动。
站桩是打拳最关键的一个要点，对这个要点没体会，练拳不能出功夫，站桩也照样不出功夫，这就是‘桩法能浓入拳法中，拳法能浓入桩法中’的道理。
站桩有无穷无尽的益处，是练功，打拳是学拳，但有句老话说“讲拳的多，说功的少，学到拳的是学生，学到功的是徒弟。”
有的老师傅不愿意传你站桩，让你随便一站，说几句‘放松点’之类的话，就不管你，这种人要么根本不懂站桩，要么根本就不想传你真功夫。
那邓师傅在陈庭家里，传给陈若兰的就是站桩，真功夫，传给陈若锋的就是普通的练法，敷衍了事。
丁毅在网上找了会，最后找了一个桩功是薛巅的。
薛巅这个人，当年做过国术馆的馆长，他能做国术馆馆长，相当于现在教育部长的级别，自然是功夫了得。
不过这馆长也是因为一件事引起的。
起因是他当众向傅昌荣挑战。
但这个傅昌荣也很厉害，厉害到什么地步？
傅昌荣绕着脸盆走一圈，脸盆里的水就能旋起来，其实他迈步看似极轻却极重，脚一落地就将脸盆里的水震荡起来。
这份腿功已经是‘举重若轻’的境界，一迈步就能伤人，他要和薛巅交手，两人肯定会有死伤。
有人看出薛巅想和傅昌荣性命相搏，便找了八个高手看住傅昌荣，不让他出屋子，然后去北京请尚云祥出面，劝说两人，大概的意思，就是现在练国术的本来就不多，能练到你们这地步的更是凤毛麟角，如果两虎相争有了受伤，对国术是重大的损失，最后就让薛巅做了国术馆的馆长，平息了这次争斗。
薛巅的桩功有几个练法，其中一个小肚子像太打太极拳一般，很慢很沉着地张出，再很慢很沉着地缩回，带动全身，配合上呼吸，不是意守丹田，而是气息在丹田中来去。
另外打拳也要这样，出拳时肚子也微微顶一下，收拳地肚子微微敛一下，好像是第三个拳头多出了一个肚子，不局限在两只手上，三点成面，劲就容易整了。
丁毅一个人站在房间里，学着网上看的资料，张肚，出拳，缩肚，收拳，仔细感受第三只拳的意境。
网上资料不祥，只有一个大概说法，丁毅也不管，自己琢磨着练着玩，他的本意是玩玩，倒也没想练出什么。
这样收收缩缩不到五分钟，丁毅有点站不住了，先是膝盖发酸，接着双腿开始打起哆嗦，然全身开始燥热，最后额头都开始出汗。
要知道这天气很热，他的房间里打了空调，这么凉爽的室内，一会功夫就出了汗，可见这桩功是有多难。
小说里看人家，动不动站一小时几小时，我堂堂仙人之体，才几分钟就受不了了？
丁毅不服气，呼，深深一个呼吸，体内仙气运转起来。
仙气一动，流到膝盖处，他膝盖的酸痛立刻开始消失，只是双腿依然在哆嗦。
“坚持，坚持一下。”丁毅想着，起码第一次也要坚持个十分钟以上吧。
正准备咬牙坚持，砰，大门被人推开，走进来一个医生。
丁毅依然伸拳，收拳，目光随着拳手的伸缩而动，看起来很认真的样子。
其实他此时心中也微微一惊。
进来这医生好像不是昨天的医生，这是一个看起来二十出头的美女医生，很随意的披着一件薄薄的白色大卦，大卦没有扣扣子，露出里面粉色的衬衫，黑色的时装裤，看起来身材极为苗条修长。
丁毅见过的女人中，她的个子算是比较高了的，目测不穿鞋也有一米七以上，与唐萱身高接近，但更均称好看。
不过更好看的是她的脸和她的皮肤。
她的脸并没有用过化妆品，看起来却是晶莹剔透，白里透红，隐隐还能看到泛着水光，似乎伸手就能捏出水来。
简直就是水做的女人啊，丁毅神念一扫，就看出她脸没有用任何化妆品，肌肤却保养的这么好... -->>
丁毅为什么想站马步啊。
因为他每次飞起一脚踢人的时候，都觉的自己另一脚站在地上却不稳。
也就因为他出脚快，别人抓不住，如果有人速度也快，一把抓到丁毅的脚，轻轻一提，丁毅就要摔倒在地。
但扎过马步的人不一样。
当初的国术大师尚云祥单腿立地，一动不动，让十五个大汉冲上去抱着摔，十五个大汉抱的面红耳赤，也不能撼动尚云祥分毫。
他的脚就好像扎在地下的树根纹丝不动。
站桩是打拳最关键的一个要点，对这个要点没体会，练拳不能出功夫，站桩也照样不出功夫，这就是‘桩法能浓入拳法中，拳法能浓入桩法中’的道理。
站桩有无穷无尽的益处，是练功，打拳是学拳，但有句老话说“讲拳的多，说功的少，学到拳的是学生，学到功的是徒弟。”
有的老师傅不愿意传你站桩，让你随便一站，说几句‘放松点’之类的话，就不管你，这种人要么根本不懂站桩，要么根本就不想传你真功夫。
那邓师傅在陈庭家里，传给陈若兰的就是站桩，真功夫，传给陈若锋的就是普通的练法，敷衍了事。
丁毅在网上找了会，最后找了一个桩功是薛巅的。
薛巅这个人，当年做过国术馆的馆长，他能做国术馆馆长，相当于现在教育部长的级别，自然是功夫了得。
不过这馆长也是因为一件事引起的。
起因是他当众向傅昌荣挑战。
但这个傅昌荣也很厉害，厉害到什么地步？
傅昌荣绕着脸盆走一圈，脸盆里的水就能旋起来，其实他迈步看似极轻却极重，脚一落地就将脸盆里的水震荡起来。
这份腿功已经是‘举重若轻’的境界，一迈步就能伤人，他要和薛巅交手，两人肯定会有死伤。
有人看出薛巅想和傅昌荣性命相搏，便找了八个高手看住傅昌荣，不让他出屋子，然后去北京请尚云祥出面，劝说两人，大概的意思，就是现在练国术的本来就不多，能练到你们这地步的更是凤毛麟角，如果两虎相争有了受伤，对国术是重大的损失，最后就让薛巅做了国术馆的馆长，平息了这次争斗。
薛巅的桩功有几个练法，其中一个小肚子像太打太极拳一般，很慢很沉着地张出，再很慢很沉着地缩回，带动全身，配合上呼吸，不是意守丹田，而是气息在丹田中来去。
另外打拳也要这样，出拳时肚子也微微顶一下，收拳地肚子微微敛一下，好像是第三个拳头多出了一个肚子，不局限在两只手上，三点成面，劲就容易整了。
丁毅一个人站在房间里，学着网上看的资料，张肚，出拳，缩肚，收拳，仔细感受第三只拳的意境。
网上资料不祥，只有一个大概说法，丁毅也不管，自己琢磨着练着玩，他的本意是玩玩，倒也没想练出什么。
这样收收缩缩不到五分钟，丁毅有点站不住了，先是膝盖发酸，接着双腿开始打起哆嗦，然全身开始燥热，最后额头都开始出汗。
要知道这天气很热，他的房间里打了空调，这么凉爽的室内，一会功夫就出了汗，可见这桩功是有多难。
小说里看人家，动不动站一小时几小时，我堂堂仙人之体，才几分钟就受不了了？
丁毅不服气，呼，深深一个呼吸，体内仙气运转起来。
仙气一动，流到膝盖处，他膝盖的酸痛立刻开始消失，只是双腿依然在哆嗦。
“坚持，坚持一下。”丁毅想着，起码第一次也要坚持个十分钟以上吧。
正准备咬牙坚持，砰，大门被人推开，走进来一个医生。
丁毅依然伸拳，收拳，目光随着拳手的伸缩而动，看起来很认真的样子。
其实他此时心中也微微一惊。
进来这医生好像不是昨天的医生，这是一个看起来二十出头的美女医生，很随意的披着一件薄薄的白色大卦，大卦没有扣扣子，露出里面粉色的衬衫，黑色的时装裤，看起来身材极为苗条修长。
丁毅见过的女人中，她的个子算是比较高了的，目测不穿鞋也有一米七以上，与唐萱身高接近，但更均称好看。
不过更好看的是她的脸和她的皮肤。
她的脸并没有用过化妆品，看起来却是晶莹剔透，白里透红，隐隐还能看到泛着水光，似乎伸手就能捏出水来。
简直就是水做的女人啊，丁毅神念一扫，就看出她脸没有用任何化妆品，肌肤却保养的这么好... -->>
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