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动去调整，再拍一次，立时又再次调整，调整过后，那种疲惫，浑身酸痛的感觉渐渐减弱，到是全身暖洋洋一片，真气流动的速度明显加快，快得几乎比当初在北宋的时候还要快一倍以上。
那种美妙的感觉，估计别人绝对不会有。
时间一分一秒地过去。
太阳从初升到树梢又到正中央，再慢慢西下。
方若华全身热烘烘，疲惫感过去，只剩下说不出的美好滋味。
她是没看到，星台下姓黄的老人家，看她的目光多少也带出几分诧异。
吴珂不知道什么时候来的，缩在树荫底下，不肯晒太阳，一向高冷的表情也有些裂开：“……”
其他人早就受不了下去休息，有的已经休息了七八次，高亚男这么拼的，也歇了三回，都是实在受不了，不休息就倒的时候，才去休息。
想硬撑的也撑不了，黄老好像很清楚他们身体的极限，一个眼色过去，自然有助理人员把人拖去休息，顺便灌营养液。
可是方若华甚至连痛苦的表情都没有流露出来，神色平静，眉眼柔和。
直播间的水友一开始淡定自若嗑瓜子。
一个小时后，众人：“……呵呵，看得都累！”
十个小时后，众人：“……我是谁？我在哪儿？我要回家找妈妈？”
“三妹你悠着点，千万别累坏了，咱们直播而已，没必要这么拼啊！”
“拜托，哪里是三妹拼，她看起来还好，瞧瞧别人，角落里那个，已经挺尸了。”
“……没想到当演员这么凄惨！”
“是当三妹手底下的演员凄惨吧。”
“同情这些帅哥美女们，又有能力又有本事，那么极限的动作做出来都那么好看，干点什么不行，非要来受这个罪！”
“嘿嘿，没准儿我们家三妹的地位特别高，演员们不敢不听话。”
方若华偶尔看几眼屏幕，看这帮粉丝们闲聊，也是个消遣。
等到太阳快要下山，黄老都坐不住了，使劲盯着她的脸色看，就怕她已经到了极限，但是身体上没有表现出来，可左看右看，什么都看不出。
“咳咳，吃饭，吃饭。”
他声音不高不低，却很好地钻入方若华的耳朵里，方若华睁开眼，也觉得累，但却是又累又很爽，和以前立桩的感觉不大一样，以前立桩，体内的真气也动，却绝不能和被黄老指点过的现在比。
慢吞吞地从星台上下来，一个人活动了下手脚，招呼一声，一看叫不动高亚男，就晃晃悠悠自己去食堂：“一会儿给你打饭。”
高亚男瘫倒在椅子上，细弱蚊蝇地哼了声。
黄老：……没有虚弱，没有汗液喷发，没有星芒四散的迹象，看来没到极限！
怎么可能还不到极限，这不对啊！
想他做颂星师做了一百多年，出身名门，了解过不知道多少天才的情况，就他让方若华立的这桩，就是五品以上的颂星师，立到现在也够受的，何况是她这样的孩子，还是初次练习！
动去调整，再拍一次，立时又再次调整，调整过后，那种疲惫，浑身酸痛的感觉渐渐减弱，到是全身暖洋洋一片，真气流动的速度明显加快，快得几乎比当初在北宋的时候还要快一倍以上。
那种美妙的感觉，估计别人绝对不会有。
时间一分一秒地过去。
太阳从初升到树梢又到正中央，再慢慢西下。
方若华全身热烘烘，疲惫感过去，只剩下说不出的美好滋味。
她是没看到，星台下姓黄的老人家，看她的目光多少也带出几分诧异。
吴珂不知道什么时候来的，缩在树荫底下，不肯晒太阳，一向高冷的表情也有些裂开：“……”
其他人早就受不了下去休息，有的已经休息了七八次，高亚男这么拼的，也歇了三回，都是实在受不了，不休息就倒的时候，才去休息。
想硬撑的也撑不了，黄老好像很清楚他们身体的极限，一个眼色过去，自然有助理人员把人拖去休息，顺便灌营养液。
可是方若华甚至连痛苦的表情都没有流露出来，神色平静，眉眼柔和。
直播间的水友一开始淡定自若嗑瓜子。
一个小时后，众人：“……呵呵，看得都累！”
十个小时后，众人：“……我是谁？我在哪儿？我要回家找妈妈？”
“三妹你悠着点，千万别累坏了，咱们直播而已，没必要这么拼啊！”
“拜托，哪里是三妹拼，她看起来还好，瞧瞧别人，角落里那个，已经挺尸了。”
“……没想到当演员这么凄惨！”
“是当三妹手底下的演员凄惨吧。”
“同情这些帅哥美女们，又有能力又有本事，那么极限的动作做出来都那么好看，干点什么不行，非要来受这个罪！”
“嘿嘿，没准儿我们家三妹的地位特别高，演员们不敢不听话。”
方若华偶尔看几眼屏幕，看这帮粉丝们闲聊，也是个消遣。
等到太阳快要下山，黄老都坐不住了，使劲盯着她的脸色看，就怕她已经到了极限，但是身体上没有表现出来，可左看右看，什么都看不出。
“咳咳，吃饭，吃饭。”
他声音不高不低，却很好地钻入方若华的耳朵里，方若华睁开眼，也觉得累，但却是又累又很爽，和以前立桩的感觉不大一样，以前立桩，体内的真气也动，却绝不能和被黄老指点过的现在比。
慢吞吞地从星台上下来，一个人活动了下手脚，招呼一声，一看叫不动高亚男，就晃晃悠悠自己去食堂：“一会儿给你打饭。”
高亚男瘫倒在椅子上，细弱蚊蝇地哼了声。
黄老：……没有虚弱，没有汗液喷发，没有星芒四散的迹象，看来没到极限！
怎么可能还不到极限，这不对啊！
想他做颂星师做了一百多年，出身名门，了解过不知道多少天才的情况，就他让方若华立的这桩，就是五品以上的颂星师，立到现在也够受的，何况是她这样的孩子，还是初次练习！