，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg.la，我的成就有点多无错无删减全文免费阅读！
就有这么夸张的效果？
孟凡觉得有这个可能，也有可能是另外再加上了调整步姿后的效果。
总而言之，这双跑鞋让孟凡再度拥有了跑步的动力。
“…….嗯？。”
还在继续刷圈的风一般的女生见到孟凡居然又跑了起来，蛮意外。
跑完第二十圈，女生停了下来，一边拉伸一边饶有兴趣的看向了还在继续跑步的孟凡。
孟凡这吨位在跑道上是格外引人注目的，更何况在她这里还冠上了坚毅的光环。
当然了，也就只是觉得有趣的看了一会儿，拉伸好了女生就离开了。
……
“不行了，不行了。”
跑鞋带来的动力在第二个1公里后被消磨殆尽，大汗淋漓的孟凡速度了下来改成了走，相比起之前的1公里，这次无疑是要更累的，但膝盖和脚部却并没有那么夸张的痛，只是肌肉在疲劳后正常的酸痛。
“冰冻三尺非一日之寒，不可能一口气跑成瘦子。”
孟凡给自己找了很“积极”的理由，然后根据跑鞋提示的跑后指导进行拉伸，拉伸完毕后缓缓走出了操场。
…….
“握草，你丫真去跑步了啊？”
孟凡回到寝室的时候，张周围已经醒了躺在床上玩手机，见到全身几乎湿透了的孟凡，一脸惊讶。
“你以为我就嘴上说说啊。”
孟凡呵呵笑了下，喝了几口水后就进卫生间冲澡去了。
“胖子，你真要减肥啊？”
孟凡洗好出来，寝室里另外两个人也醒了，和张周围一起满脸不可思议的看着孟凡。
“你小子怎么感觉有些不正常啊！”
“哪是不正常啊，简直太不正常了！”
“昨天疯狂表白，今天又要减肥？大哥，你不会又和谁打赌了吧？”
“不会是因为昨天打赌输了群发表白了一通却都是收到拒绝，被刺激到了吧？”
“凡啊，我觉得，你还是不要减肥了啊！你想啊，你要不减肥，别人拒绝你也只能说你胖，要是真减肥成功了，别人拒绝你该说你丑了！”
“周围这话还是很有参考意义的。俗话说的好，胖子都是潜力股，你万一要是减下来了还丑…….人啊还是得给自己留个念想，留个退路。”
“……”
“滚！”
孟凡对三个室友友好的竖起了中指，然后一翻身，就躺床上去了。
累啊，孟凡能想到的最浪漫…呸，最省力的方式就是睡觉了。
“切。”
本来就都不觉得孟凡这次能成功减肥的室友见此，都是呵呵笑着用中指进行了回应。
张周围来了一句：“你又准备逃课？”
孟凡猛然坐了起来。
张周围嘿嘿笑道：“哦，好像今天没课。”
孟凡连开骂的力气都没有了。
睡了一个小时，孟凡也就起来了，又去图书馆将需要的资料都查了一遍，中午回去眯了一觉，拒绝了张周围守望屁股的诱惑，下午老老实实的呆在了画室里，下午六点前，将需要的服饰全部画完。
吃完晚饭休息了一会儿，等到太阳的余晖全部消失后，换上了运动服去了操场，再次开跑。
跑步运动减肥最好的隔一天跑一次或者一周三到五次，这样的间隔最主要就是给膝盖等关节有足够的休息时间，但在孟凡这里，不存在的。
就有这么夸张的效果？
孟凡觉得有这个可能，也有可能是另外再加上了调整步姿后的效果。
总而言之，这双跑鞋让孟凡再度拥有了跑步的动力。
“…….嗯？。”
还在继续刷圈的风一般的女生见到孟凡居然又跑了起来，蛮意外。
跑完第二十圈，女生停了下来，一边拉伸一边饶有兴趣的看向了还在继续跑步的孟凡。
孟凡这吨位在跑道上是格外引人注目的，更何况在她这里还冠上了坚毅的光环。
当然了，也就只是觉得有趣的看了一会儿，拉伸好了女生就离开了。
……
“不行了，不行了。”
跑鞋带来的动力在第二个1公里后被消磨殆尽，大汗淋漓的孟凡速度了下来改成了走，相比起之前的1公里，这次无疑是要更累的，但膝盖和脚部却并没有那么夸张的痛，只是肌肉在疲劳后正常的酸痛。
“冰冻三尺非一日之寒，不可能一口气跑成瘦子。”
孟凡给自己找了很“积极”的理由，然后根据跑鞋提示的跑后指导进行拉伸，拉伸完毕后缓缓走出了操场。
…….
“握草，你丫真去跑步了啊？”
孟凡回到寝室的时候，张周围已经醒了躺在床上玩手机，见到全身几乎湿透了的孟凡，一脸惊讶。
“你以为我就嘴上说说啊。”
孟凡呵呵笑了下，喝了几口水后就进卫生间冲澡去了。
“胖子，你真要减肥啊？”
孟凡洗好出来，寝室里另外两个人也醒了，和张周围一起满脸不可思议的看着孟凡。
“你小子怎么感觉有些不正常啊！”
“哪是不正常啊，简直太不正常了！”
“昨天疯狂表白，今天又要减肥？大哥，你不会又和谁打赌了吧？”
“不会是因为昨天打赌输了群发表白了一通却都是收到拒绝，被刺激到了吧？”
“凡啊，我觉得，你还是不要减肥了啊！你想啊，你要不减肥，别人拒绝你也只能说你胖，要是真减肥成功了，别人拒绝你该说你丑了！”
“周围这话还是很有参考意义的。俗话说的好，胖子都是潜力股，你万一要是减下来了还丑…….人啊还是得给自己留个念想，留个退路。”
“……”
“滚！”
孟凡对三个室友友好的竖起了中指，然后一翻身，就躺床上去了。
累啊，孟凡能想到的最浪漫…呸，最省力的方式就是睡觉了。
“切。”
本来就都不觉得孟凡这次能成功减肥的室友见此，都是呵呵笑着用中指进行了回应。
张周围来了一句：“你又准备逃课？”
孟凡猛然坐了起来。
张周围嘿嘿笑道：“哦，好像今天没课。”
孟凡连开骂的力气都没有了。
睡了一个小时，孟凡也就起来了，又去图书馆将需要的资料都查了一遍，中午回去眯了一觉，拒绝了张周围守望屁股的诱惑，下午老老实实的呆在了画室里，下午六点前，将需要的服饰全部画完。
吃完晚饭休息了一会儿，等到太阳的余晖全部消失后，换上了运动服去了操场，再次开跑。
跑步运动减肥最好的隔一天跑一次或者一周三到五次，这样的间隔最主要就是给膝盖等关节有足够的休息时间，但在孟凡这里，不存在的。