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林海涛赶到学校的时候正好7点25分，英华国际中学距离林海涛他们家风华路大概5公里，林海涛用手机开了辆共享单车，第一次感受共享单车，林海涛感觉十分新奇。
2016年是共享单车元年，这一年4月，摩百科技有限公司在云海召开新闻发布会，正式宣布摩百单车登陆云海。一开始林海涛还不怎么会用，今天微信钱包里正好有钱了，顺便下了个app试了试，第一次还是免费的，这感情好。
将共享单车在校门外停好，林海涛佩戴上临时工作证走进学校。昨天和学校看大门的保安也算见过了，林海涛非常热情的和他们挥挥手，保安小哥以微笑欢迎林教练第一天上班。
林海涛来到篮球馆，刚一进门就看见周凯南等人正在打扫篮球馆。林海涛对周凯南点了点头，然后示意众人继续，篮球馆是学校公共财产，每一个使用者都有责任保证篮球馆的清洁干净。林海涛对周凯南很满意，这才像一个篮球队长该做的事嘛。
众人很快就打扫干净，所有人都换好衣服站成一排等待林教练训话。
和昨天不一样，今天篮球队员对林教练可是心悦诚服了。有林海涛这么一个nba级别的教练坐镇，周凯南等人相信，半个月后和云海四中的比赛一定会是他们的翻身仗。
林海涛看了看众人，然后清了清嗓子开始训话。
“很好，今天早上我很满意，以后每次训练前和训练后都必须坚持打扫卫生，篮球馆不仅仅是你们的，同时也是全校师生的，我希望我们能以崭新的面貌迎接全校师生的检阅。”
“我就不说废话了，今后的训练我会非常严格，对你们不仅仅是身体上的锻炼，更会对你们意志力进行磨练，我不希望你们有人中途退出，如果有人现在想退出还来得及，我现在问一下，有没有人。”
林海涛刚一问完，六名队员大声喊道：“没有。”
林海涛点了点头，“好，很好，你们都是男人，说过的话可要算数。现在我宣布一下以后的训练计划，明天开始每天早晨七点准时在篮球馆集合，早上的训练时间为一个半小时，八点半准时结束。下午的训练时间是16点30开始，训练时间是两个小时，18点30结束，你们有没有意见。”
“没有。”
林海涛继续说，“今天第一堂课，训练时间只有一个小时，今天早上的训练内容很简单，所有人都给我去操场上跑步，操场一圈是400米，今天早上你们的任务就是每个人给我完成15圈，15圈6公里，完成不了的人早早给我站出来，我不希望有人掉队。”
周凯拿等人全都愣了，一大早就要跑6公里，天啊，自己是篮球队员，不是田径队员。
“怎么不说话了，有没有意见赶紧说，我不希望有人等会给我说，教练我不行，是男人，没有什么不行的，等会我会跟你们一起跑，我今年38岁，我右脚跟腱曾经还断裂过，10年来，我每天早上都会慢跑10公里，所以我可以，你们应该也是可以的。”
周凯南第一个站了出来，“教练，我可以。”
随着周凯南第一个站了出来，王东林等其他五名队员全都表示，“教练，我们也可以。”
林海涛微微一笑，“很好，全体队友列成一队，跑步走。”
说罢，林海涛带着自己所有队员绕着操场跑了起来，一边跑，林海涛还会带领大家喊出口号。
“一~二~三~四~”
“一~二~三~四~”
“大家跟我喊，坚持到底，就是胜利。”
“坚持到底，就是胜利。”
“很好，注意呼吸，调整好呼吸节奏，三步一呼，三步一吸，这才五圈，速度可以放慢一点。”
林海涛一边跑，一边指导着自己队员。五圈已过，周凯南等人都感觉双腿有些发软，呼吸也急促起来，可是林教练一边跑一边还能说话，他还是不是人。
临近八点，英华中学运动场上人渐渐多了起... -->>
林海涛赶到学校的时候正好7点25分，英华国际中学距离林海涛他们家风华路大概5公里，林海涛用手机开了辆共享单车，第一次感受共享单车，林海涛感觉十分新奇。
2016年是共享单车元年，这一年4月，摩百科技有限公司在云海召开新闻发布会，正式宣布摩百单车登陆云海。一开始林海涛还不怎么会用，今天微信钱包里正好有钱了，顺便下了个app试了试，第一次还是免费的，这感情好。
将共享单车在校门外停好，林海涛佩戴上临时工作证走进学校。昨天和学校看大门的保安也算见过了，林海涛非常热情的和他们挥挥手，保安小哥以微笑欢迎林教练第一天上班。
林海涛来到篮球馆，刚一进门就看见周凯南等人正在打扫篮球馆。林海涛对周凯南点了点头，然后示意众人继续，篮球馆是学校公共财产，每一个使用者都有责任保证篮球馆的清洁干净。林海涛对周凯南很满意，这才像一个篮球队长该做的事嘛。
众人很快就打扫干净，所有人都换好衣服站成一排等待林教练训话。
和昨天不一样，今天篮球队员对林教练可是心悦诚服了。有林海涛这么一个nba级别的教练坐镇，周凯南等人相信，半个月后和云海四中的比赛一定会是他们的翻身仗。
林海涛看了看众人，然后清了清嗓子开始训话。
“很好，今天早上我很满意，以后每次训练前和训练后都必须坚持打扫卫生，篮球馆不仅仅是你们的，同时也是全校师生的，我希望我们能以崭新的面貌迎接全校师生的检阅。”
“我就不说废话了，今后的训练我会非常严格，对你们不仅仅是身体上的锻炼，更会对你们意志力进行磨练，我不希望你们有人中途退出，如果有人现在想退出还来得及，我现在问一下，有没有人。”
林海涛刚一问完，六名队员大声喊道：“没有。”
林海涛点了点头，“好，很好，你们都是男人，说过的话可要算数。现在我宣布一下以后的训练计划，明天开始每天早晨七点准时在篮球馆集合，早上的训练时间为一个半小时，八点半准时结束。下午的训练时间是16点30开始，训练时间是两个小时，18点30结束，你们有没有意见。”
“没有。”
林海涛继续说，“今天第一堂课，训练时间只有一个小时，今天早上的训练内容很简单，所有人都给我去操场上跑步，操场一圈是400米，今天早上你们的任务就是每个人给我完成15圈，15圈6公里，完成不了的人早早给我站出来，我不希望有人掉队。”
周凯拿等人全都愣了，一大早就要跑6公里，天啊，自己是篮球队员，不是田径队员。
“怎么不说话了，有没有意见赶紧说，我不希望有人等会给我说，教练我不行，是男人，没有什么不行的，等会我会跟你们一起跑，我今年38岁，我右脚跟腱曾经还断裂过，10年来，我每天早上都会慢跑10公里，所以我可以，你们应该也是可以的。”
周凯南第一个站了出来，“教练，我可以。”
随着周凯南第一个站了出来，王东林等其他五名队员全都表示，“教练，我们也可以。”
林海涛微微一笑，“很好，全体队友列成一队，跑步走。”
说罢，林海涛带着自己所有队员绕着操场跑了起来，一边跑，林海涛还会带领大家喊出口号。
“一~二~三~四~”
“一~二~三~四~”
“大家跟我喊，坚持到底，就是胜利。”
“坚持到底，就是胜利。”
“很好，注意呼吸，调整好呼吸节奏，三步一呼，三步一吸，这才五圈，速度可以放慢一点。”
林海涛一边跑，一边指导着自己队员。五圈已过，周凯南等人都感觉双腿有些发软，呼吸也急促起来，可是林教练一边跑一边还能说话，他还是不是人。
临近八点，英华中学运动场上人渐渐多了起... -->>
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