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一个月之内瘦下十斤。
乔乐仪听完这句话, 顿时觉得整个世界都黯淡无光，小心翼翼地请求：“楚导, 能打个商量吗, 我跟葫芦一样减掉六斤怎么样？”
楚鹤伸手捏了捏他腰间的肉, 遗憾地摇摇头：“不行, 你比她胖。”
“……我还胖？”乔乐仪难以置信地撩开T恤的下摆, “楚导，你再好好看看，我这是腹肌不是赘肉啊，你这么说对得起经纪人逼我吃下去的蛋白.粉吗！”
这副穿衣显瘦脱衣有肉的好身材, 放在哪里都是标准的衣架子，却被他轻描淡写的一句“你比她胖”给打击得体无完肤。
“五公斤, 没商量。”
楚鹤冷酷地把他的手按下去，侧头对唐湖解释：“我需要在剧情开始时表现一种主人公的病态感，所以你和他都要瘦到一眼就能在人群中被看出来的程度，等拍完这段以后可以恢复正常身材。”
主人公极胖或极瘦的体态形象, 都可以向观众传达出病态的印象, 但一个300斤的主角通过健身恢复正常体型，那叫励志电影，少了他所迷恋的绝望而唯美的气息。
《骨与魂》是一部纯都市文艺片, 带着淡淡的虐心，就算有喜剧成分也是调节气氛, 而非占据主流。
想要在镜头下呈现出导演需要的疏离感, 就必须瘦得与众不同, 站在人堆里就是一根醒目的火柴。
唐湖点点头，没有任何异议：“楚导，我明白了。”
“孤军奋战，孤军奋战啊，八百万铁蹄终究还是要弃朕而去了吗……！”乔乐仪悲愤地伸出双臂拥抱天花板，闭上眼睛听台词，还以为在演气势磅礴的历史剧。
见没人搭理，他才悻悻收回动作，扯了把椅子坐在一旁。
唐湖和他并排而坐，翻开剧本，专心听对面的楚导解说角色的经历设定和形象。
剧本的故事线只有一条，酒吧的调酒师‘阿花’认识了每次过来都会安静坐在同一个位置的常客‘阿湛’，从而擦出火花。
相识伊始，两人都因为各自的过往经历成为游离在社会之外的人，看似独立，本质却如同纸屑般脆弱的白蝴蝶。
为了突出这份颓废疏离，所以唐湖才需要减下六斤体重，到了剧情中期，男女主通过互相拯救走出阴影，恢复正常人的生活方式后，体态才随之变得正常。
楚鹤起身，站在一旁指挥两人：“你们先试一下第二场戏，找找眼神互动的感觉。”
第二场是‘阿花’和‘阿湛’初遇的那幕，女调酒师的人生常年笼罩着一片灰暗的云，直到接连三次遇见‘阿湛’，才第一次有了主动了解某个人的欲望，所以与他首次对视的眼神尤为重要。
唐湖合上剧本：“开始吧？”
“稍等，我把假发扔了。”乔乐仪赶紧将手里的东西放在旁边，收敛掉不正经的样子。
长得好看不能当饭吃，但好看肯定是一种能帮她入戏的优势。
唐湖对“@阿敲”已经熟悉到了深情款款对视就会笑场的地步，不过面对这张俊秀撩人的脸，看见他大而深邃的眸子里映出自己的轮廓，很容易揣摩出‘阿花’面对他的心情。
乔乐仪微微闭了下眼睛，眉宇间便笼罩出颓废的样子，完全是个酒吧买醉的落寞客人，只等有缘者安慰。
在剧情里，两人对视的近景不足两秒，只要传递出一个碰撞出火星的情绪就够了。
短暂的对视之后，乔乐仪率先出戏：“还要看吗？你从我的眼睛里看见什么了？”
“……看出你的眼神深处写着‘我很饿’。”
“知己啊！”
乔乐仪立刻抓住她的手握了握。
另一厢，楚鹤沉吟片刻，重新吩咐她：“唐湖再来一次，这回的眼神不要太克制，要更亮更期待一些。”
重来？
唐湖调整好情绪，开启[戏精上身]辅助入戏，进入‘阿花’的精神状态。
不愧是高标准严要求的一线导演，光是‘阿花’第一次向乔乐仪搭讪的眼神，楚导就让她分别表演出克制的搭讪和不克制的搭讪两种状态。
再具体些，还可详细分为“充满好奇而玩味”、“充满好奇但克制”，“眼底没有任何情绪”等三种不同表达方式。
唐湖重来了七八次，眼皮都要抽筋，哪怕她并不笃信星座，也忍不住怀疑他其实是个处女座。
处女座楚鹤的要求还不止这些，剧情往下进行时又做出新的指示：“等乔乐仪跟你说完这个镜头的第一句台词以后，你的嘴角扬起10度，眉毛扬起5度，做一个这样的浅笑给我。”
唐湖：“……嗯？？？”
纵观文学史上，有“两弯似蹙非蹙罥烟眉”这般高雅的描写，哪怕是通俗网文，也可拽一句“该名总裁的唇角扬起三分玩味的弧度”。
唐湖自认为是个专业的演员，但看到如此描述也想把桌子掀了，毕竟现实中表演起来，谁知道“三分”具体是什么模样，而“玩味”又该怎么玩味？
大部分导演对演员的指挥也不过是“微笑一下”、“这个镜头应该痛哭”，然而楚鹤，是一个能将意识流描写具体化的神奇导演。
唐湖还在琢磨该怎么让嘴角上扬10度的时候，便看见他从抽屉里拿出了量角器。
……竟然还有这种控制表情的操作？
唐湖震惊了。
楚鹤将量角器拍在她已经变得木然的脸上：“你的眼尾本来就上扬，勾勒眼线后看人不要向上挑，否则会压住乔乐仪的气势，嘴角笑容超过25度显得气场太强，所以演弱气角色的微笑一定要控制在这个范围以内，大笑的话可以超过35度，你很适合大笑。”
艺人的长相气质各有不同，很难找出一个适合所有人的模板，有些明星适合抿唇微笑，露出牙床则显得俗气，而有些适合开怀大笑，羞涩低头倒扭捏了。
所有被评价为车祸现场，后来又成功逆袭的明星，无一例外是找到了最适合自己的路，而现在，楚鹤就在帮她发掘这条路。
唐湖站在落地镜前对着镜子反复练习各种各样的表情，微笑的，大笑的，还有泫然欲泣的，比川剧变脸花样还多。
楚鹤在她身上找到自己最想要的状态，终于点头通过：“记住你现在面部肌肉的运动程度，等正式开机就这样表演，差不多就是我想要的感觉了。”
唐湖用[引以为傲的自制力]训练肌肉记忆，扬起一个完美的10度笑容。
半天时间下来，虽然她已经完全不知道自己在做什么表情了，可看镜子里的那张脸，却一次比一次贴合角色。
“脸都笑僵了吧？”
乔乐仪在旁边读剧本，在她休息的间隙里插话：“习惯就好，楚导当年就是这么折磨我的，不过我已经毕业了，你还不知道得熬到什么时候，哈哈哈哈。”
两人仿佛是分配到同一个无良导师手下的研究生，他作为前辈对学妹殷殷嘱托，并毫不掩饰自己的幸灾乐祸。
“放心，她毕业的时间肯定比你早。”楚鹤在旁边冷漠地提醒，又看了眼窗外的天色，“今天就到这里吧，你们先回去，别忘了开机前瘦到适合上镜的程度。”
“啊……”
乔乐仪这才想起自己的首要任务，痛苦地趴在桌子上：“葫芦，有没有什么不用挨饿就能瘦下去的方法？”
唐湖跟楚鹤打过招呼，收拾东西离开，轻快地回答一句：“有啊，梦里什么都有。”
……
相信每个人都做过这样的白日梦，肆意吃喝不发胖，而且还能越吃越瘦。
但现实中哪儿有这么好的事情？
网上盛传的“月瘦10斤”“月瘦20斤”等看起来就让人心动的减肥招数，原理无非是死命挨饿加运动，见效虽然快，到最后无一例外都要反弹。
不过对唐湖来说，不管反不反弹，能在短时间内瘦下来才是最重要的。
自从参演楚鹤的新戏以后，公司对她的发展极为看好，出门可以随意叫车接送，不必再麻烦经纪人，所以能天天按时去健身房报道。
同样泡在里面的，还有乔乐仪。
二乔同志虽然比起出门更喜欢在家刷微博，但身为演员的责任心还在，于是和她约了同一个地方健身，在开机前互相监督减肥效果。
“吃饭五分钟，运动两小时”。
这句话就是两人近日生活的真实写照。
唐湖在一周内成功瘦下三斤，第八天走进健身房的时候，又看见乔乐仪饿着肚子在跑步机上挥汗如雨。
“今天到的挺早，平常不都是被经纪人抓过来吗？”
乔乐仪停下跑步机，用搭在颈间的毛巾擦了擦汗水：“我既然答应了楚导，肯定不会掉链子，反正拍完开头的戏份就能恢复正常饮食，这段时间权当为艺术牺牲了。”
光凭这段回答，便足以证明他是个演员而非偶像。
工作日上午鲜少有... -->>
一个月之内瘦下十斤。
乔乐仪听完这句话, 顿时觉得整个世界都黯淡无光，小心翼翼地请求：“楚导, 能打个商量吗, 我跟葫芦一样减掉六斤怎么样？”
楚鹤伸手捏了捏他腰间的肉, 遗憾地摇摇头：“不行, 你比她胖。”
“……我还胖？”乔乐仪难以置信地撩开T恤的下摆, “楚导，你再好好看看，我这是腹肌不是赘肉啊，你这么说对得起经纪人逼我吃下去的蛋白.粉吗！”
这副穿衣显瘦脱衣有肉的好身材, 放在哪里都是标准的衣架子，却被他轻描淡写的一句“你比她胖”给打击得体无完肤。
“五公斤, 没商量。”
楚鹤冷酷地把他的手按下去，侧头对唐湖解释：“我需要在剧情开始时表现一种主人公的病态感，所以你和他都要瘦到一眼就能在人群中被看出来的程度，等拍完这段以后可以恢复正常身材。”
主人公极胖或极瘦的体态形象, 都可以向观众传达出病态的印象, 但一个300斤的主角通过健身恢复正常体型，那叫励志电影，少了他所迷恋的绝望而唯美的气息。
《骨与魂》是一部纯都市文艺片, 带着淡淡的虐心，就算有喜剧成分也是调节气氛, 而非占据主流。
想要在镜头下呈现出导演需要的疏离感, 就必须瘦得与众不同, 站在人堆里就是一根醒目的火柴。
唐湖点点头，没有任何异议：“楚导，我明白了。”
“孤军奋战，孤军奋战啊，八百万铁蹄终究还是要弃朕而去了吗……！”乔乐仪悲愤地伸出双臂拥抱天花板，闭上眼睛听台词，还以为在演气势磅礴的历史剧。
见没人搭理，他才悻悻收回动作，扯了把椅子坐在一旁。
唐湖和他并排而坐，翻开剧本，专心听对面的楚导解说角色的经历设定和形象。
剧本的故事线只有一条，酒吧的调酒师‘阿花’认识了每次过来都会安静坐在同一个位置的常客‘阿湛’，从而擦出火花。
相识伊始，两人都因为各自的过往经历成为游离在社会之外的人，看似独立，本质却如同纸屑般脆弱的白蝴蝶。
为了突出这份颓废疏离，所以唐湖才需要减下六斤体重，到了剧情中期，男女主通过互相拯救走出阴影，恢复正常人的生活方式后，体态才随之变得正常。
楚鹤起身，站在一旁指挥两人：“你们先试一下第二场戏，找找眼神互动的感觉。”
第二场是‘阿花’和‘阿湛’初遇的那幕，女调酒师的人生常年笼罩着一片灰暗的云，直到接连三次遇见‘阿湛’，才第一次有了主动了解某个人的欲望，所以与他首次对视的眼神尤为重要。
唐湖合上剧本：“开始吧？”
“稍等，我把假发扔了。”乔乐仪赶紧将手里的东西放在旁边，收敛掉不正经的样子。
长得好看不能当饭吃，但好看肯定是一种能帮她入戏的优势。
唐湖对“@阿敲”已经熟悉到了深情款款对视就会笑场的地步，不过面对这张俊秀撩人的脸，看见他大而深邃的眸子里映出自己的轮廓，很容易揣摩出‘阿花’面对他的心情。
乔乐仪微微闭了下眼睛，眉宇间便笼罩出颓废的样子，完全是个酒吧买醉的落寞客人，只等有缘者安慰。
在剧情里，两人对视的近景不足两秒，只要传递出一个碰撞出火星的情绪就够了。
短暂的对视之后，乔乐仪率先出戏：“还要看吗？你从我的眼睛里看见什么了？”
“……看出你的眼神深处写着‘我很饿’。”
“知己啊！”
乔乐仪立刻抓住她的手握了握。
另一厢，楚鹤沉吟片刻，重新吩咐她：“唐湖再来一次，这回的眼神不要太克制，要更亮更期待一些。”
重来？
唐湖调整好情绪，开启[戏精上身]辅助入戏，进入‘阿花’的精神状态。
不愧是高标准严要求的一线导演，光是‘阿花’第一次向乔乐仪搭讪的眼神，楚导就让她分别表演出克制的搭讪和不克制的搭讪两种状态。
再具体些，还可详细分为“充满好奇而玩味”、“充满好奇但克制”，“眼底没有任何情绪”等三种不同表达方式。
唐湖重来了七八次，眼皮都要抽筋，哪怕她并不笃信星座，也忍不住怀疑他其实是个处女座。
处女座楚鹤的要求还不止这些，剧情往下进行时又做出新的指示：“等乔乐仪跟你说完这个镜头的第一句台词以后，你的嘴角扬起10度，眉毛扬起5度，做一个这样的浅笑给我。”
唐湖：“……嗯？？？”
纵观文学史上，有“两弯似蹙非蹙罥烟眉”这般高雅的描写，哪怕是通俗网文，也可拽一句“该名总裁的唇角扬起三分玩味的弧度”。
唐湖自认为是个专业的演员，但看到如此描述也想把桌子掀了，毕竟现实中表演起来，谁知道“三分”具体是什么模样，而“玩味”又该怎么玩味？
大部分导演对演员的指挥也不过是“微笑一下”、“这个镜头应该痛哭”，然而楚鹤，是一个能将意识流描写具体化的神奇导演。
唐湖还在琢磨该怎么让嘴角上扬10度的时候，便看见他从抽屉里拿出了量角器。
……竟然还有这种控制表情的操作？
唐湖震惊了。
楚鹤将量角器拍在她已经变得木然的脸上：“你的眼尾本来就上扬，勾勒眼线后看人不要向上挑，否则会压住乔乐仪的气势，嘴角笑容超过25度显得气场太强，所以演弱气角色的微笑一定要控制在这个范围以内，大笑的话可以超过35度，你很适合大笑。”
艺人的长相气质各有不同，很难找出一个适合所有人的模板，有些明星适合抿唇微笑，露出牙床则显得俗气，而有些适合开怀大笑，羞涩低头倒扭捏了。
所有被评价为车祸现场，后来又成功逆袭的明星，无一例外是找到了最适合自己的路，而现在，楚鹤就在帮她发掘这条路。
唐湖站在落地镜前对着镜子反复练习各种各样的表情，微笑的，大笑的，还有泫然欲泣的，比川剧变脸花样还多。
楚鹤在她身上找到自己最想要的状态，终于点头通过：“记住你现在面部肌肉的运动程度，等正式开机就这样表演，差不多就是我想要的感觉了。”
唐湖用[引以为傲的自制力]训练肌肉记忆，扬起一个完美的10度笑容。
半天时间下来，虽然她已经完全不知道自己在做什么表情了，可看镜子里的那张脸，却一次比一次贴合角色。
“脸都笑僵了吧？”
乔乐仪在旁边读剧本，在她休息的间隙里插话：“习惯就好，楚导当年就是这么折磨我的，不过我已经毕业了，你还不知道得熬到什么时候，哈哈哈哈。”
两人仿佛是分配到同一个无良导师手下的研究生，他作为前辈对学妹殷殷嘱托，并毫不掩饰自己的幸灾乐祸。
“放心，她毕业的时间肯定比你早。”楚鹤在旁边冷漠地提醒，又看了眼窗外的天色，“今天就到这里吧，你们先回去，别忘了开机前瘦到适合上镜的程度。”
“啊……”
乔乐仪这才想起自己的首要任务，痛苦地趴在桌子上：“葫芦，有没有什么不用挨饿就能瘦下去的方法？”
唐湖跟楚鹤打过招呼，收拾东西离开，轻快地回答一句：“有啊，梦里什么都有。”
……
相信每个人都做过这样的白日梦，肆意吃喝不发胖，而且还能越吃越瘦。
但现实中哪儿有这么好的事情？
网上盛传的“月瘦10斤”“月瘦20斤”等看起来就让人心动的减肥招数，原理无非是死命挨饿加运动，见效虽然快，到最后无一例外都要反弹。
不过对唐湖来说，不管反不反弹，能在短时间内瘦下来才是最重要的。
自从参演楚鹤的新戏以后，公司对她的发展极为看好，出门可以随意叫车接送，不必再麻烦经纪人，所以能天天按时去健身房报道。
同样泡在里面的，还有乔乐仪。
二乔同志虽然比起出门更喜欢在家刷微博，但身为演员的责任心还在，于是和她约了同一个地方健身，在开机前互相监督减肥效果。
“吃饭五分钟，运动两小时”。
这句话就是两人近日生活的真实写照。
唐湖在一周内成功瘦下三斤，第八天走进健身房的时候，又看见乔乐仪饿着肚子在跑步机上挥汗如雨。
“今天到的挺早，平常不都是被经纪人抓过来吗？”
乔乐仪停下跑步机，用搭在颈间的毛巾擦了擦汗水：“我既然答应了楚导，肯定不会掉链子，反正拍完开头的戏份就能恢复正常饮食，这段时间权当为艺术牺牲了。”
光凭这段回答，便足以证明他是个演员而非偶像。
工作日上午鲜少有... -->>
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