，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg.la，神瞳圣医无错无删减全文免费阅读！
就这样，陈源即将亲眼目睹到古武者一天的生活。
陈源错过了欧阳家早餐的时间，听欧阳静婵说，习武之人早餐也是很重要的。什么东西能吃，什么东西不能吃都有要求和忌口。
陈源在沈梦的搀扶与陪同下，一路跟着欧阳静婵穿过不少长廊来到了整座别墅后面的空地。
这片空地被人好好的翻修了一遍，空地的两旁的周围都架着不少的兵器，有短刀、长矛还有棍等等都是平常训练时要配合使用的武器。
空地上已经有好几十个人在训练，乍一看他们排列很是混乱，但是他们几个人一组，相互配合，训练有素，很有效率。
陈源定眼看得甚是仔细，感叹着不愧是欧阳大家的做派。这个空地的人充满的精气神儿，给人一股神奇的力量和威武的气势，足以震慑全场。
欧阳静婵走到陈源的身边，“陈源你看，这就是我们习武之人日常生活的一部分。我们每天都要很早就起来锻炼，习武不仅讲究内功，还对外在的功法要求也甚是严格。内功与外功相辅相成，缺一不可。”
“内功是基础，平常我们起床的第一件事情就是练心。让自己的心静下来，从而做到自如地运转体内的血液，促使体内血液循环。”
“其次，便是练气。平常我们所说的气沉丹田，聚气与丹田就是这个道理，如此我们可以开始调动自己的内力，只有聚气于丹田，我们才能开始真正的训练。而练外则是训练一些可以增强身体体质、骨骼脉络、肌肉甚至皮肤等等部位的机能性。”
陈源认真地听着欧阳静婵说的每一个字，可见陈源对古武的热爱。
欧阳静婵边说边偷偷地用余光看着被此前的景象所沉迷的陈源，接着说，“陈源你看那边，”
静婵指了指空地的一个方向，“那就是站桩的地方，看到上面训练的人了吗？他们每天要在上面至少做两个小时的训练，当然还有根据不同人的体质而定。”
“只要训练到位，才可以结束。就算达到两个小时，如果身体现象不达标还得继续练。那几个人便是刚刚开始学习古武的徒弟。”
“我之所以提到他们，是希望你对待古武可以慢慢来，有些事情时候未到，你强求不来的，否则会有很大的后果。”
静婵担忧地看着陈源，陈源感受到了静婵的眼神，微微点头，“谢谢你静婵，是你让我了解了古武的世界，我对此离古武的世界仿佛又更近了一步，也谢谢你对我的关心。”
静婵笑到，“你是我恩人，这些都是应该的。”
陈源许是站了太久，身体有些承受不住，突然往后踉跄了几步，幸好沈梦在后面护着陈源，扶住了他。
两人对视了一眼，陈源温柔地笑了笑，站定了身体。
沈梦见状，有些不舍，“静婵，我看陈源有些不适，我还是先送他回家吧。今天真是麻烦你了，耽误你训练。”
静婵有些闹脾气了，“你我之... -->>
就这样，陈源即将亲眼目睹到古武者一天的生活。
陈源错过了欧阳家早餐的时间，听欧阳静婵说，习武之人早餐也是很重要的。什么东西能吃，什么东西不能吃都有要求和忌口。
陈源在沈梦的搀扶与陪同下，一路跟着欧阳静婵穿过不少长廊来到了整座别墅后面的空地。
这片空地被人好好的翻修了一遍，空地的两旁的周围都架着不少的兵器，有短刀、长矛还有棍等等都是平常训练时要配合使用的武器。
空地上已经有好几十个人在训练，乍一看他们排列很是混乱，但是他们几个人一组，相互配合，训练有素，很有效率。
陈源定眼看得甚是仔细，感叹着不愧是欧阳大家的做派。这个空地的人充满的精气神儿，给人一股神奇的力量和威武的气势，足以震慑全场。
欧阳静婵走到陈源的身边，“陈源你看，这就是我们习武之人日常生活的一部分。我们每天都要很早就起来锻炼，习武不仅讲究内功，还对外在的功法要求也甚是严格。内功与外功相辅相成，缺一不可。”
“内功是基础，平常我们起床的第一件事情就是练心。让自己的心静下来，从而做到自如地运转体内的血液，促使体内血液循环。”
“其次，便是练气。平常我们所说的气沉丹田，聚气与丹田就是这个道理，如此我们可以开始调动自己的内力，只有聚气于丹田，我们才能开始真正的训练。而练外则是训练一些可以增强身体体质、骨骼脉络、肌肉甚至皮肤等等部位的机能性。”
陈源认真地听着欧阳静婵说的每一个字，可见陈源对古武的热爱。
欧阳静婵边说边偷偷地用余光看着被此前的景象所沉迷的陈源，接着说，“陈源你看那边，”
静婵指了指空地的一个方向，“那就是站桩的地方，看到上面训练的人了吗？他们每天要在上面至少做两个小时的训练，当然还有根据不同人的体质而定。”
“只要训练到位，才可以结束。就算达到两个小时，如果身体现象不达标还得继续练。那几个人便是刚刚开始学习古武的徒弟。”
“我之所以提到他们，是希望你对待古武可以慢慢来，有些事情时候未到，你强求不来的，否则会有很大的后果。”
静婵担忧地看着陈源，陈源感受到了静婵的眼神，微微点头，“谢谢你静婵，是你让我了解了古武的世界，我对此离古武的世界仿佛又更近了一步，也谢谢你对我的关心。”
静婵笑到，“你是我恩人，这些都是应该的。”
陈源许是站了太久，身体有些承受不住，突然往后踉跄了几步，幸好沈梦在后面护着陈源，扶住了他。
两人对视了一眼，陈源温柔地笑了笑，站定了身体。
沈梦见状，有些不舍，“静婵，我看陈源有些不适，我还是先送他回家吧。今天真是麻烦你了，耽误你训练。”
静婵有些闹脾气了，“你我之... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读