，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg.la，海贼世界的木遁使用者无错无删减全文免费阅读！
"师父，我能坚持下来的！"
莫脱平平淡淡的说出了这句话，但是！格里弗斯能够感受到其中的决心！
你长大了啊，臭小子！弗兰克斯老弟，卡丽塔**，你们看到了吗！这个孩子，已经开始成长起来了！
格里弗斯感慨了一下，随即恢复了正常。
他把身后的大箱子搬到前面，打开以后，从里面拿出几样东西，回身放在了地上！
莫脱一看，这是几个像是沙袋的东西，看起来是能够绑在身上的，只是。。。好像有点大？
格里弗斯看到莫脱疑惑的样子，干咳几声，"咳咳，这些东西呢，是我平时休闲时候用的一些小玩意，但是对于现在的你来说，应该是够了，来来来，把这些东西绑好。"
说完之后，弯腰帮助莫脱将这些东西绑在了两条手臂上。
"来，站直了！"
这个动作倒是没有那么艰难，因为在这个过程中，沙袋的重力基本都是人自身的骨骼承受的。
就像是同样重量的东西，如果是让你扛回去或者提回去，就要比让你抱回去要轻松一样。
"好，接下来，你就用平时打拳的姿势，标准的出拳一千次！"
格里弗斯现在这个要求，对莫脱来说才是一个挑战。就像之前所说，双手绑上重物的时候，站在那里不动，重力大部分是骨骼承担的，但是，如果做出打拳的动作，这时候就会造成负重的重力与手臂垂直，这时候就需要更多的肌肉力量！
当然，格里弗斯也不是真的一开始就要求莫脱能够出拳一千次。他很清楚，虽然莫脱潜力惊人，但是对于现在的他来说，这个重量是不可能做满一千次的。他之所以这么说，是为了能够让莫脱达到自己的极限，让肌肉撕裂的更彻底，这样在斯拉夫族秘药及莫脱自己果实的恢复作用下，莫脱的身体素质就会迅速提高。要不然单单是说做到你的极限，很多时候，自己觉得已经极限了，但其实还是能咬牙坚持的。只不过精神上先放弃了，身体也就没有了力量！
倒不如先给他定一个比较高的目标，这样能够刺激他！
"嗨，呀！"莫脱用尽全身的力气，才勉勉强强的保持手臂水平的出了一拳！
而且格里弗斯要求他，出拳后需要保持这个姿势一小会，再收回手，出另外一只手。
仅仅是维持自己手臂平举的状态几秒钟，莫脱就已经快要撑不住了。现在的他，紧咬牙关，小脸胀的通红，两条手臂都在剧烈的摇动，好像马上就要维持不了水平的状态了。
真...费...力...啊！！！
这种感觉，真的让人难受啊！
左右手各一次出拳算一组，莫脱记得格里弗斯要求的是出拳一千次，也就是五百组。
这根本不可能吧？莫脱心里想着，却也不想自己没做几个就放弃，只能凭着自己的意志坚持，每次出拳还要大喊一声，给自己鼓劲。
可就在他做到第二十组，也就是四十次出拳的时候，身体晃了一下，朝着一旁倒去。
格里弗斯眼疾手快，直接一把扶住了他，心里暗道，看来这就是目前这孩子的极限了。
其实说起来，莫脱以及很了不起了，四岁的孩子能戴上一套对格里弗斯这种大高手都能起到锻炼作用的负重就已经是他天赋异禀，虽然吃下恶魔果实后身体素质有了一点轻微的上涨，但是微不足道！
格里弗斯扶着莫脱，让他平躺... -->>
"师父，我能坚持下来的！"
莫脱平平淡淡的说出了这句话，但是！格里弗斯能够感受到其中的决心！
你长大了啊，臭小子！弗兰克斯老弟，卡丽塔**，你们看到了吗！这个孩子，已经开始成长起来了！
格里弗斯感慨了一下，随即恢复了正常。
他把身后的大箱子搬到前面，打开以后，从里面拿出几样东西，回身放在了地上！
莫脱一看，这是几个像是沙袋的东西，看起来是能够绑在身上的，只是。。。好像有点大？
格里弗斯看到莫脱疑惑的样子，干咳几声，"咳咳，这些东西呢，是我平时休闲时候用的一些小玩意，但是对于现在的你来说，应该是够了，来来来，把这些东西绑好。"
说完之后，弯腰帮助莫脱将这些东西绑在了两条手臂上。
"来，站直了！"
这个动作倒是没有那么艰难，因为在这个过程中，沙袋的重力基本都是人自身的骨骼承受的。
就像是同样重量的东西，如果是让你扛回去或者提回去，就要比让你抱回去要轻松一样。
"好，接下来，你就用平时打拳的姿势，标准的出拳一千次！"
格里弗斯现在这个要求，对莫脱来说才是一个挑战。就像之前所说，双手绑上重物的时候，站在那里不动，重力大部分是骨骼承担的，但是，如果做出打拳的动作，这时候就会造成负重的重力与手臂垂直，这时候就需要更多的肌肉力量！
当然，格里弗斯也不是真的一开始就要求莫脱能够出拳一千次。他很清楚，虽然莫脱潜力惊人，但是对于现在的他来说，这个重量是不可能做满一千次的。他之所以这么说，是为了能够让莫脱达到自己的极限，让肌肉撕裂的更彻底，这样在斯拉夫族秘药及莫脱自己果实的恢复作用下，莫脱的身体素质就会迅速提高。要不然单单是说做到你的极限，很多时候，自己觉得已经极限了，但其实还是能咬牙坚持的。只不过精神上先放弃了，身体也就没有了力量！
倒不如先给他定一个比较高的目标，这样能够刺激他！
"嗨，呀！"莫脱用尽全身的力气，才勉勉强强的保持手臂水平的出了一拳！
而且格里弗斯要求他，出拳后需要保持这个姿势一小会，再收回手，出另外一只手。
仅仅是维持自己手臂平举的状态几秒钟，莫脱就已经快要撑不住了。现在的他，紧咬牙关，小脸胀的通红，两条手臂都在剧烈的摇动，好像马上就要维持不了水平的状态了。
真...费...力...啊！！！
这种感觉，真的让人难受啊！
左右手各一次出拳算一组，莫脱记得格里弗斯要求的是出拳一千次，也就是五百组。
这根本不可能吧？莫脱心里想着，却也不想自己没做几个就放弃，只能凭着自己的意志坚持，每次出拳还要大喊一声，给自己鼓劲。
可就在他做到第二十组，也就是四十次出拳的时候，身体晃了一下，朝着一旁倒去。
格里弗斯眼疾手快，直接一把扶住了他，心里暗道，看来这就是目前这孩子的极限了。
其实说起来，莫脱以及很了不起了，四岁的孩子能戴上一套对格里弗斯这种大高手都能起到锻炼作用的负重就已经是他天赋异禀，虽然吃下恶魔果实后身体素质有了一点轻微的上涨，但是微不足道！
格里弗斯扶着莫脱，让他平躺... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读