，然后点击“添加到主屏幕”第28章 U盘中的涨球宝典 (1/2)
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第一时间先把包中的衣物塞进洗衣机，幸亏天气凉，否则早就馊了。
简单的打扫了一下，直接躺在了床上。
坐了两个小时的车，屁股多少有点痛。
不是路况不好，而是马文的老爷车根本没有舒适感可言，硬邦邦的坐起来很不舒服。
甚至都不如坐国内的出租车舒服，让他坐的腰酸背痛。
躺在床上，不知不觉就睡着了。
回到熟悉的环境，总会让人感到放松。
一觉醒来，衣服已经烘干了。
把衣服叠好后，他去餐厅吃了点东西，就回到了宿舍。
调出面板，取出U盘还有护腿板。
U盘很普通，护腿板吸引了他的目光。
这护腿板是一对插板，拿到手上几乎没有重量，质感十分的柔软，有些像硅胶的感觉。
摸上去的手感很软，很滑。
他有些疑惑，这真的能抗住100KG的力量吗？
没有多想，直接用自黏贴绑带把护腿板固定在腿上，试了试。
完全感受不到任何的重量，比他现在那副pp材质的舒服很多。
他拿着自己平时训练臂力的20KG的握力棒，用了两成的力气，砸了上去。
幸亏没有人在，要么看到他这样的行为，一定会很担心。
第一下下去，毫无感觉，他又加到五成的力度。
这次有感觉了，他能感到小腿有些发麻。
他还发现在遇到撞击的时候，护腿板好像会变硬，直接把力反弹出去。
“牛！太牛了！”
他忍不住直接赞叹出声，有了这副护腿板，至少在现在这种级别的联赛，与对方对撞他也不用担心腿部骨折，骨裂了。
收好护腿板，他打开了电脑，把U盘插到接口上。
点开后，小米的眼前一亮。
绿茵巨星成名技：
射术篇;盘带篇；盯防篇；头球篇；传球篇；停球篇...
小米擦了一下口水，这个分组太笼统了，他直接点击了射术篇，进入子目录。
进入后，他再一次流出了口水。
大力抽射、重炮远射、暴力电梯球、凌空射门、挑射、推射、外脚背射门、原地发炮、远程重炮、外脚背射门、强力头球、蝎子摆尾、倒挂金钩等。
再下一级的子目录就是相应的动作技巧，发力方式，还有代表的球星技术动作的分解视频。
这对小米来说就是宝藏，只要他能掌握这些，他在三十米区域，能做的事情太多了。
点开一一查看后，他拿出了本子。
学习要有计划和侧重，他身为前锋，首要的当然是射术的学习，盘带和停球也很重要。
他划出一个表格，根据自己现在的情况，详细的制定了一套加练的日程表。
如果说之前他能做出形似的动作，经过系统的学习，他可以掌握其神。
系统的这个奖励，对他来说就是涨球宝典，有了这份资料，他的未来会有无限的可能。
球员间的身高力量是不同的，比如矮个子球员重心低，稳定性好。
他们轻松做出的动作，高个子的球员未必能做出了。
就比如梅西的沉肩过人，小白的油炸丸子。
这些动作只要经过3年以上专业训练的球员，都能做出来，难度不是很大。
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第一时间先把包中的衣物塞进洗衣机，幸亏天气凉，否则早就馊了。
简单的打扫了一下，直接躺在了床上。
坐了两个小时的车，屁股多少有点痛。
不是路况不好，而是马文的老爷车根本没有舒适感可言，硬邦邦的坐起来很不舒服。
甚至都不如坐国内的出租车舒服，让他坐的腰酸背痛。
躺在床上，不知不觉就睡着了。
回到熟悉的环境，总会让人感到放松。
一觉醒来，衣服已经烘干了。
把衣服叠好后，他去餐厅吃了点东西，就回到了宿舍。
调出面板，取出U盘还有护腿板。
U盘很普通，护腿板吸引了他的目光。
这护腿板是一对插板，拿到手上几乎没有重量，质感十分的柔软，有些像硅胶的感觉。
摸上去的手感很软，很滑。
他有些疑惑，这真的能抗住100KG的力量吗？
没有多想，直接用自黏贴绑带把护腿板固定在腿上，试了试。
完全感受不到任何的重量，比他现在那副pp材质的舒服很多。
他拿着自己平时训练臂力的20KG的握力棒，用了两成的力气，砸了上去。
幸亏没有人在，要么看到他这样的行为，一定会很担心。
第一下下去，毫无感觉，他又加到五成的力度。
这次有感觉了，他能感到小腿有些发麻。
他还发现在遇到撞击的时候，护腿板好像会变硬，直接把力反弹出去。
“牛！太牛了！”
他忍不住直接赞叹出声，有了这副护腿板，至少在现在这种级别的联赛，与对方对撞他也不用担心腿部骨折，骨裂了。
收好护腿板，他打开了电脑，把U盘插到接口上。
点开后，小米的眼前一亮。
绿茵巨星成名技：
射术篇;盘带篇；盯防篇；头球篇；传球篇；停球篇...
小米擦了一下口水，这个分组太笼统了，他直接点击了射术篇，进入子目录。
进入后，他再一次流出了口水。
大力抽射、重炮远射、暴力电梯球、凌空射门、挑射、推射、外脚背射门、原地发炮、远程重炮、外脚背射门、强力头球、蝎子摆尾、倒挂金钩等。
再下一级的子目录就是相应的动作技巧，发力方式，还有代表的球星技术动作的分解视频。
这对小米来说就是宝藏，只要他能掌握这些，他在三十米区域，能做的事情太多了。
点开一一查看后，他拿出了本子。
学习要有计划和侧重，他身为前锋，首要的当然是射术的学习，盘带和停球也很重要。
他划出一个表格，根据自己现在的情况，详细的制定了一套加练的日程表。
如果说之前他能做出形似的动作，经过系统的学习，他可以掌握其神。
系统的这个奖励，对他来说就是涨球宝典，有了这份资料，他的未来会有无限的可能。
球员间的身高力量是不同的，比如矮个子球员重心低，稳定性好。
他们轻松做出的动作，高个子的球员未必能做出了。
就比如梅西的沉肩过人，小白的油炸丸子。
这些动作只要经过3年以上专业训练的球员，都能做出来，难度不是很大。
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