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nbsp; 练背练胸虽然也辛苦，但只要不运动幅度过大，平时也就是觉得有点酸而已。
可练腿就不一样了，因为只要走路，就必须用到腿。
同样的训练强度，但训练完之后，却总是需要用到腿的。
郑谦可还记得，上次练完腿之后，自己下楼梯都费劲，就连走路都忍不住颤抖。
现在这教练也不知道是补偿心理，想将郑谦之前拖欠的进度补上，还是纯粹的怨妇心理，想报复一下郑谦不来上课。
这次的训练强度增加了不说，时间也跟着增加了。
郑谦也是好几天没来了，现在心又惭愧，这教练开口，自己也不好拒绝，只能硬着头皮上了。
结果等到郑谦练完之后，两条腿肚子就开始哆嗦了起来，整个人躺在地上都不想起来了。
教练见状，便说道：“快点起来，地上凉。你这才训练完，你这么待着容易抽筋。”说着，递上了一瓶饮料，“来，先补充点电解质，然后洗个澡。我去给你安排一下健身馆的按摩师，帮你腿部排排酸，今晚回去睡个好觉，明天就没事儿了。”
郑谦虽然想就这么躺着，可惜没有教练力气大，直接被拉了起来。
起身之后，郑谦只觉得脚下一软，差点没摔倒在地上。
还好教练手疾，一把抓住了郑谦，随即调侃道：“谦儿，不行啊！太虚了，要不要补补肾啊！”
郑谦没好气地骂道：“滚，快去给我安排按摩师！”说着，就扶着墙壁，朝着电梯走了过去。
郑谦一路扶着墙，磨磨蹭蹭地就上了电梯，回到了自己的专属更衣室。
好在更衣室里，还给放了一张床，现在郑谦也终于知道这床是干什么用的了。
无奈地叹息一声，郑谦挣扎着去洗了个澡，又换了身衣服，就等着按摩师过来了。
可按摩师还没过来，电话却过来了。
郑谦拿起手机看了一眼，竟然是梁文楷打过来的。
不过想想也是了，毕竟自己来了健身馆，还没跟梁文楷打声招呼呢。
郑谦随即接通电话，问道：“楷哥，现在不忙了？”
梁文楷答道：“忙，怎么可能不忙。你告诉我的办法，也实在是让我忙得头大。不过，我这有个人想要见见你，你练完了吗？到我办公室来一趟吧！”
郑谦看了看自己的双腿，不禁问道：“谁啊？我这儿刚练完，等着按摩师呢。”
梁文楷随即说道：“别那么矫情，快点下来吧，等你呢。”说着，就挂断了电话。
郑谦看了看手机，心中万千神兽呼啸而过。
不过梁文楷对他也算是照顾，这点面子还是要给的。
郑谦只好挣扎着，又站起身来，坐电梯下楼了。
到了梁文楷的办公室，郑谦也是心中有气，门也没敲，直接就推开了，“楷……开门七件事儿，柴米油盐酱醋茶，你这卖酱油吗？我就是打酱油的！”
办公室里，单膝跪地的梁文楷满脸尴尬，他对面的女生快如闪电，立马就扭过头去，坐在了旁边的沙发上。
梁文楷也没想到，他在这儿等了半天，也没看郑谦过来。
可现在才刚跟自己的女神说了两句土味情话，这郑谦就过来。
麻蛋的，这小子不会是一直在门口偷听，掐着时间进来的吧！
nbsp; 练背练胸虽然也辛苦，但只要不运动幅度过大，平时也就是觉得有点酸而已。
可练腿就不一样了，因为只要走路，就必须用到腿。
同样的训练强度，但训练完之后，却总是需要用到腿的。
郑谦可还记得，上次练完腿之后，自己下楼梯都费劲，就连走路都忍不住颤抖。
现在这教练也不知道是补偿心理，想将郑谦之前拖欠的进度补上，还是纯粹的怨妇心理，想报复一下郑谦不来上课。
这次的训练强度增加了不说，时间也跟着增加了。
郑谦也是好几天没来了，现在心又惭愧，这教练开口，自己也不好拒绝，只能硬着头皮上了。
结果等到郑谦练完之后，两条腿肚子就开始哆嗦了起来，整个人躺在地上都不想起来了。
教练见状，便说道：“快点起来，地上凉。你这才训练完，你这么待着容易抽筋。”说着，递上了一瓶饮料，“来，先补充点电解质，然后洗个澡。我去给你安排一下健身馆的按摩师，帮你腿部排排酸，今晚回去睡个好觉，明天就没事儿了。”
郑谦虽然想就这么躺着，可惜没有教练力气大，直接被拉了起来。
起身之后，郑谦只觉得脚下一软，差点没摔倒在地上。
还好教练手疾，一把抓住了郑谦，随即调侃道：“谦儿，不行啊！太虚了，要不要补补肾啊！”
郑谦没好气地骂道：“滚，快去给我安排按摩师！”说着，就扶着墙壁，朝着电梯走了过去。
郑谦一路扶着墙，磨磨蹭蹭地就上了电梯，回到了自己的专属更衣室。
好在更衣室里，还给放了一张床，现在郑谦也终于知道这床是干什么用的了。
无奈地叹息一声，郑谦挣扎着去洗了个澡，又换了身衣服，就等着按摩师过来了。
可按摩师还没过来，电话却过来了。
郑谦拿起手机看了一眼，竟然是梁文楷打过来的。
不过想想也是了，毕竟自己来了健身馆，还没跟梁文楷打声招呼呢。
郑谦随即接通电话，问道：“楷哥，现在不忙了？”
梁文楷答道：“忙，怎么可能不忙。你告诉我的办法，也实在是让我忙得头大。不过，我这有个人想要见见你，你练完了吗？到我办公室来一趟吧！”
郑谦看了看自己的双腿，不禁问道：“谁啊？我这儿刚练完，等着按摩师呢。”
梁文楷随即说道：“别那么矫情，快点下来吧，等你呢。”说着，就挂断了电话。
郑谦看了看手机，心中万千神兽呼啸而过。
不过梁文楷对他也算是照顾，这点面子还是要给的。
郑谦只好挣扎着，又站起身来，坐电梯下楼了。
到了梁文楷的办公室，郑谦也是心中有气，门也没敲，直接就推开了，“楷……开门七件事儿，柴米油盐酱醋茶，你这卖酱油吗？我就是打酱油的！”
办公室里，单膝跪地的梁文楷满脸尴尬，他对面的女生快如闪电，立马就扭过头去，坐在了旁边的沙发上。
梁文楷也没想到，他在这儿等了半天，也没看郑谦过来。
可现在才刚跟自己的女神说了两句土味情话，这郑谦就过来。
麻蛋的，这小子不会是一直在门口偷听，掐着时间进来的吧！