，然后点击“添加到主屏幕”第二四九章 金刚芭比 (1/2)
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凯琳娜没有做锻炼的时候，由衣也就停止了锻炼，就在她的身边，看起来目光并没有投放在她的身上，却是用余光在注意着她的一举一动。
顾牧也没有锻炼了，坐在休息的椅子上面，看着一边的凯琳娜，虽然目光好像是看着她的脸，但实际上注意力集中在那一条沟里面。
胸有沟壑，这个女人的沟壑挺深的。
心胸狭隘，这个女人的胸也确实挺狭隘的。
凯琳娜并不在意这样的目光，甚至还有意无意的在顾牧面前俯下身子。
那露出来的内容就有点多了。
这让顾牧大饱眼福，也庆幸王强不在身边，要不然感觉就有点吃亏了。
由衣在一边看着特别的不舒服。
她没有。
她就像替父从军的花木兰一样，没有长胸，像她这样的体型，混迹于军中，确实也没有人能够辨认出来她是雌是雄。
看到凯琳娜在顾牧面前秀着身材，心里能够痛快，那才见鬼了。
休息了一会儿，凯琳娜要做卧推，让顾牧帮忙看顾。
卧推就是仰卧推举的简称，也可以叫卧举或者卧推举，主要是练习胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。
练卧推一般情况下要有同伴的保护与帮助，保护者站在练习者头后，当发现练习者无法完成动作时，双手抓握横杠施加助力或阻力，保护练习者。
另外，还要及时指出练习者握杠是否平衡，推起时杠铃的轨迹是否乎要求等等。
顾牧练习卧推的时候，王强就得站在他的头后，认真的注意着他的运行轨迹，发现有什么不对劲的，就要赶紧采取措施。
不过王强做的时候，就不需要顾牧在后面看着，他已经非常熟悉这样的锻炼，一个人就可以应付得来，但是顾牧这样的新手是绝对不可以的。
哪怕顾牧已经成为了一个熟练的老手，因为他的身份地位，王强也不敢让他一个人做这样的动作。
要是万一有一个什么闪失，那就完了。
凯琳娜要做这样的动作，当然也需要顾牧在她的头后看着。
顾牧并不介意做这样的事情。
不过他的目光并没有怎么关注凯琳娜卧推动作标不标准，会不会遇到危险，而是站在她的头后，看着那罩罩里面的内容。
在这个角度看得可是很清楚了。
该遮挡的，全部都遮挡不住。
“猥琐。”
由衣这样想着。
在外人的面前，她不大方便做一些力量的锻炼，只是做一些单双杠的体育动作。
技巧性的东西，她发挥得再好，也不会有人起疑心。
以她的体型，本来就比较适合练体操，岛国也是一个体操大国，会这些东西并不奇怪。
顾牧都没有怎么在意由衣，现在他的眼睛里就只有凯琳娜这个身材爆满的外国妞。
凯琳娜长得挺漂亮的，哪怕是顾牧这种并不喜欢西方人长相的男人，也觉得对方长得挺漂亮的。
身材更加不用说，胸大腰细，就是传说中的... -->>
凯琳娜没有做锻炼的时候，由衣也就停止了锻炼，就在她的身边，看起来目光并没有投放在她的身上，却是用余光在注意着她的一举一动。
顾牧也没有锻炼了，坐在休息的椅子上面，看着一边的凯琳娜，虽然目光好像是看着她的脸，但实际上注意力集中在那一条沟里面。
胸有沟壑，这个女人的沟壑挺深的。
心胸狭隘，这个女人的胸也确实挺狭隘的。
凯琳娜并不在意这样的目光，甚至还有意无意的在顾牧面前俯下身子。
那露出来的内容就有点多了。
这让顾牧大饱眼福，也庆幸王强不在身边，要不然感觉就有点吃亏了。
由衣在一边看着特别的不舒服。
她没有。
她就像替父从军的花木兰一样，没有长胸，像她这样的体型，混迹于军中，确实也没有人能够辨认出来她是雌是雄。
看到凯琳娜在顾牧面前秀着身材，心里能够痛快，那才见鬼了。
休息了一会儿，凯琳娜要做卧推，让顾牧帮忙看顾。
卧推就是仰卧推举的简称，也可以叫卧举或者卧推举，主要是练习胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。
练卧推一般情况下要有同伴的保护与帮助，保护者站在练习者头后，当发现练习者无法完成动作时，双手抓握横杠施加助力或阻力，保护练习者。
另外，还要及时指出练习者握杠是否平衡，推起时杠铃的轨迹是否乎要求等等。
顾牧练习卧推的时候，王强就得站在他的头后，认真的注意着他的运行轨迹，发现有什么不对劲的，就要赶紧采取措施。
不过王强做的时候，就不需要顾牧在后面看着，他已经非常熟悉这样的锻炼，一个人就可以应付得来，但是顾牧这样的新手是绝对不可以的。
哪怕顾牧已经成为了一个熟练的老手，因为他的身份地位，王强也不敢让他一个人做这样的动作。
要是万一有一个什么闪失，那就完了。
凯琳娜要做这样的动作，当然也需要顾牧在她的头后看着。
顾牧并不介意做这样的事情。
不过他的目光并没有怎么关注凯琳娜卧推动作标不标准，会不会遇到危险，而是站在她的头后，看着那罩罩里面的内容。
在这个角度看得可是很清楚了。
该遮挡的，全部都遮挡不住。
“猥琐。”
由衣这样想着。
在外人的面前，她不大方便做一些力量的锻炼，只是做一些单双杠的体育动作。
技巧性的东西，她发挥得再好，也不会有人起疑心。
以她的体型，本来就比较适合练体操，岛国也是一个体操大国，会这些东西并不奇怪。
顾牧都没有怎么在意由衣，现在他的眼睛里就只有凯琳娜这个身材爆满的外国妞。
凯琳娜长得挺漂亮的，哪怕是顾牧这种并不喜欢西方人长相的男人，也觉得对方长得挺漂亮的。
身材更加不用说，胸大腰细，就是传说中的... -->>
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