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放学后，五点半，王柏准时到校门口报到，田径队已经在那里集合了，门口还停了辆大巴，众人在老师的吩咐下鱼贯上车，随后大巴就载着校田径队去了区运动中心。tsxsw.com
原来集训地点是在区运动中心，那里灯光通明，夜间训练也不受影响，场内还有一些不知哪里的运动员在训练，王柏第一次参加这种活动，不禁为学校的手笔暗叹不已。
广林中学田径队有十七个学生，八个男生九个女生，其中大部分是赛跑选手，练特殊单项的有一个男子跳高，一个女子跳远，还有一个女子标枪，再加上王柏的铅球。
训练一开始是慢跑热身，随后做了一会儿徒手操以及行进操，其他人对这套都很熟练，王柏则是傻乎乎地跟着大家有样学样。做完操以后队伍分散开，短跑组、中长跑组被两个老师分别带走，剩下一个老师带走跳远和跳高选手前，对一个女同学道：“章翼，你带一下新人。”
章翼是高三的学姐，练女子标枪的，长得浓眉大眼人高马大虎背熊腰，王柏站在她身边就像根竹竿似地，一点儿也看不出两人的项目有类同之处。
老师把他交给章翼负责，他也不敢有什么怨言，乖乖跟着她做练习。基本上是配合哑铃做了一些腰、背以及腹部的肌肉锻炼，中间还加了几组深蹲，没有真正的投掷练习。
章学姐的话不多，就算开口也很简练，显得有些腼腆，做完这些练习之后，她吩咐道：“这些动作就算在家里也可以锻炼，你回去以后每天都要坚持训练，不过训练前记得做好热身，以免受伤。”
王柏点头应下，随后他问：“田径队经常到这里来集训么？”
“这里两周来一次，平时都是周六上午在学校里集训，日常训练就靠自己，学校不组织。”
“哦，这么说明天还得练半天。”王柏若有所思地点点头，看了看远处其他组的训练，暗想这些学校里的名人在风光背后也付出了许多时间和汗水啊。
又过了一会儿，队员们开始专项练习，由老师记录大家的成绩，带队练跳高跳远的那位老师趁着队员休息的空隙，把王柏带到铅球场地，分解指导了一下他推铅球的标准动作以及一些发力的技巧，然后就让他推一把试试。
有了专业指导效果果然不一样，王柏的成绩比昨天体育课上的表现更好了一些，已经接近18米，那位老师满意地点点头，记录下他的成绩后又去测其他人。
这样循环三次以后，练习终告结束，这时候已经差不多是晚上七点半，王柏肚子饿得咕咕直叫。可是晚饭还是没有着落，老师带队进了运动中心的大楼，又测量了每个人的身高体重，王柏目前是身高一米七二，体重六十五公斤，还算比较标准。
体测结束以后，终于在食堂开饭，十七个学生加上三个老师，正好两桌，早就已经备好位子，按照以前的安排，男生和老师们坐一桌，女生坐另外一桌，如今多了一个王柏，而女生那边还余一个位子，他就被打发到女生桌去了。
等他们落座以后，服务员就端着准备好的饭菜上来，大家也顾不得形象，端起饭碗就猛吃起来。王柏的动作明显慢一拍，起初他还以为有他在这帮女同学会拘谨一点，谁知道最拘谨的反而是他！那帮女生个个如狼似虎，就跟三天没吃饭似地。
眼看着桌上的几盘菜以肉眼可见的速度在消减，王柏知道自己动作再慢一点就只能喝西北风了，于是也甩开膀子夹菜猛吃。饭菜入口他才发现这里的伙食实在美味，跟学校食堂简直天壤之别，都赶得上外面上档次的饭店了。
吃完饭已经是八点多，大巴又把田径队载回学校，校门口已经停了几辆私家车等着接学生回家。王柏至今还瞒着家里自己加入田径队的事情，自然也就没人来接他，只能背着个书包默默地走回家。
走了没几步，一辆轿车缓缓行驶在他一旁，后座的车窗降下来后，一个女生招呼他道：“王大力，你家在哪儿啊？”
王柏扭头一看是黄雯，回道：“就在前面不远，水桥景苑。”
“哈，那你上车吧，正好顺路，送你一程。”车子这时已经停稳，王柏也不矫情，低着头拉开副驾驶的车门钻了进去，道了声谢。
他看到司机是个帅气的年轻男子，不是想... -->>
放学后，五点半，王柏准时到校门口报到，田径队已经在那里集合了，门口还停了辆大巴，众人在老师的吩咐下鱼贯上车，随后大巴就载着校田径队去了区运动中心。tsxsw.com
原来集训地点是在区运动中心，那里灯光通明，夜间训练也不受影响，场内还有一些不知哪里的运动员在训练，王柏第一次参加这种活动，不禁为学校的手笔暗叹不已。
广林中学田径队有十七个学生，八个男生九个女生，其中大部分是赛跑选手，练特殊单项的有一个男子跳高，一个女子跳远，还有一个女子标枪，再加上王柏的铅球。
训练一开始是慢跑热身，随后做了一会儿徒手操以及行进操，其他人对这套都很熟练，王柏则是傻乎乎地跟着大家有样学样。做完操以后队伍分散开，短跑组、中长跑组被两个老师分别带走，剩下一个老师带走跳远和跳高选手前，对一个女同学道：“章翼，你带一下新人。”
章翼是高三的学姐，练女子标枪的，长得浓眉大眼人高马大虎背熊腰，王柏站在她身边就像根竹竿似地，一点儿也看不出两人的项目有类同之处。
老师把他交给章翼负责，他也不敢有什么怨言，乖乖跟着她做练习。基本上是配合哑铃做了一些腰、背以及腹部的肌肉锻炼，中间还加了几组深蹲，没有真正的投掷练习。
章学姐的话不多，就算开口也很简练，显得有些腼腆，做完这些练习之后，她吩咐道：“这些动作就算在家里也可以锻炼，你回去以后每天都要坚持训练，不过训练前记得做好热身，以免受伤。”
王柏点头应下，随后他问：“田径队经常到这里来集训么？”
“这里两周来一次，平时都是周六上午在学校里集训，日常训练就靠自己，学校不组织。”
“哦，这么说明天还得练半天。”王柏若有所思地点点头，看了看远处其他组的训练，暗想这些学校里的名人在风光背后也付出了许多时间和汗水啊。
又过了一会儿，队员们开始专项练习，由老师记录大家的成绩，带队练跳高跳远的那位老师趁着队员休息的空隙，把王柏带到铅球场地，分解指导了一下他推铅球的标准动作以及一些发力的技巧，然后就让他推一把试试。
有了专业指导效果果然不一样，王柏的成绩比昨天体育课上的表现更好了一些，已经接近18米，那位老师满意地点点头，记录下他的成绩后又去测其他人。
这样循环三次以后，练习终告结束，这时候已经差不多是晚上七点半，王柏肚子饿得咕咕直叫。可是晚饭还是没有着落，老师带队进了运动中心的大楼，又测量了每个人的身高体重，王柏目前是身高一米七二，体重六十五公斤，还算比较标准。
体测结束以后，终于在食堂开饭，十七个学生加上三个老师，正好两桌，早就已经备好位子，按照以前的安排，男生和老师们坐一桌，女生坐另外一桌，如今多了一个王柏，而女生那边还余一个位子，他就被打发到女生桌去了。
等他们落座以后，服务员就端着准备好的饭菜上来，大家也顾不得形象，端起饭碗就猛吃起来。王柏的动作明显慢一拍，起初他还以为有他在这帮女同学会拘谨一点，谁知道最拘谨的反而是他！那帮女生个个如狼似虎，就跟三天没吃饭似地。
眼看着桌上的几盘菜以肉眼可见的速度在消减，王柏知道自己动作再慢一点就只能喝西北风了，于是也甩开膀子夹菜猛吃。饭菜入口他才发现这里的伙食实在美味，跟学校食堂简直天壤之别，都赶得上外面上档次的饭店了。
吃完饭已经是八点多，大巴又把田径队载回学校，校门口已经停了几辆私家车等着接学生回家。王柏至今还瞒着家里自己加入田径队的事情，自然也就没人来接他，只能背着个书包默默地走回家。
走了没几步，一辆轿车缓缓行驶在他一旁，后座的车窗降下来后，一个女生招呼他道：“王大力，你家在哪儿啊？”
王柏扭头一看是黄雯，回道：“就在前面不远，水桥景苑。”
“哈，那你上车吧，正好顺路，送你一程。”车子这时已经停稳，王柏也不矫情，低着头拉开副驾驶的车门钻了进去，道了声谢。
他看到司机是个帅气的年轻男子，不是想... -->>
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