，然后点击“添加到主屏幕”第14章 武功秘籍 (1/2)
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作为脑残粉的薛琅静心中对自己偶像的崇拜更是无以复加。
心肝儿那是怦怦跳着激动了许久，才按捺住心中的躁动平下心来去整理书籍。
将书籍分门别类地整理好，她又双叒发现了好东西，果然是郑文大人在天上保佑她这个迷妹。
当当当当，一本锻体的书！
难道是传说中的武功秘籍？
根据上面文字的描述，薛琅静大致能看懂原意。
书籍大意便是，和男子相比，女子不管是力量还是身体素质都相对较弱，在这方面本就吃亏，再加上女子多居于闺阁，身体得不到足够的锻炼，导致两性的差距更是人为地拉大。
而郑氏家族对后人的要求便是要尽可能多地参与郑氏商行的营生，就算是女子也要走出闺阁外出闯荡行走。
俗话说身体是革命的本钱，于市井间行走，没有足够好的身体素质怎么行呢。
如此，郑文便根据前人的经验，又找了不少经验丰富的武师，共同编出一套比较适合女子的锻体术，让她们经过锻炼，提升身体素质，这样，外出行走时也多了一份自保的能力。
后来的郑氏族人中的女子大多都是从小便会练习这本锻体术用以强身健体，这也使得郑氏女子的身体素质普遍高于普通女子。
这样，这本锻体术就一代代地传了下来。
当然，男子也有更适合他们自己的锻体术。
虽然不是什么她想象中的武功秘籍，但怎么说也是基础的锻体术吧，对她这种啥都不会的无经验者来说却是再适合不过。
这么一想，薛琅静哪里还顾得上其他东西，当即便拿起这本锻体术翻看起来。
可惜她掌握的词汇量不足，时不时就能看到些生字，只能遇到一个便记录下来，若是整句不通时，还得将整句都摘录出来。
一本锻体术，并不怎么厚，就算从头翻到尾也不会消耗太长时间。
武学功夫可不比其他的书籍可以囫囵吞枣弄懂个大致意思就行，要是不彻底把它搞懂，胡乱锻炼可能会起到反效果。
那找谁教呢？这是郑家的东西，偶然让她得到已经是一个意外了，她自然不好外传。
但这种西对张老头这种老头子来说也没什么用吧？想来就算直接整本书拿过去让他教也没关系。
这玩意儿就算他看几遍又不能全部记住，她也不算外传吧。
而且看上面所描述的，郑文大人最初召集人手编写这边锻体术的初衷是为了让更多女子能够强身健体，也没要求后人藏着掖着。
嗯，今天就按照文字过两遍，把不懂的记下来，明天去找张老头，先把全文都弄明白，等全都懂了，再回来根据文字意思按照上面的小人图练起来，应该可以确保不会出错了。
好在这本书锻体术面向的比较大众化，生硬的字词并不多，就算请教张老头，应该也花不了太长时间。
明天早些收工，多空点时间出来找张老头去。
等看懂这秘籍，以后锻炼时还得找几个姐妹们过来在边上监督呢。
否则仅自己一个人锻炼的话，没有外人对比纠正，很难确认自己的动作姿势是否到位，若是一个不小心姿势动作不标准，练岔了可就不好了。
一个姿势一旦形成习惯便很难更改，必须从一开始就精准到位。
不然怎么都说想要更改陋习比重新学还困难呢，因为已经形成惯性思维了。
一个晚上，她别的什么都没做，就是把新得的‘武功秘籍’翻来覆去看了许多遍，然后便熄了油灯歇息。
带着满腔的激动，薛琅静在床上翻滚了不知几多遍才安静地睡去。
因为第二日要省出不少时间去张老头那，薛琅静特意早起大半个时辰。
在平时吃早食的点时，她已经走到山脚下了。
今日早去早回，提早一个半时辰便回到家。
一回到家，薛琅静匆匆洗漱一番就带着大半斤的肉急急忙忙地往张老头家赶去。
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作为脑残粉的薛琅静心中对自己偶像的崇拜更是无以复加。
心肝儿那是怦怦跳着激动了许久，才按捺住心中的躁动平下心来去整理书籍。
将书籍分门别类地整理好，她又双叒发现了好东西，果然是郑文大人在天上保佑她这个迷妹。
当当当当，一本锻体的书！
难道是传说中的武功秘籍？
根据上面文字的描述，薛琅静大致能看懂原意。
书籍大意便是，和男子相比，女子不管是力量还是身体素质都相对较弱，在这方面本就吃亏，再加上女子多居于闺阁，身体得不到足够的锻炼，导致两性的差距更是人为地拉大。
而郑氏家族对后人的要求便是要尽可能多地参与郑氏商行的营生，就算是女子也要走出闺阁外出闯荡行走。
俗话说身体是革命的本钱，于市井间行走，没有足够好的身体素质怎么行呢。
如此，郑文便根据前人的经验，又找了不少经验丰富的武师，共同编出一套比较适合女子的锻体术，让她们经过锻炼，提升身体素质，这样，外出行走时也多了一份自保的能力。
后来的郑氏族人中的女子大多都是从小便会练习这本锻体术用以强身健体，这也使得郑氏女子的身体素质普遍高于普通女子。
这样，这本锻体术就一代代地传了下来。
当然，男子也有更适合他们自己的锻体术。
虽然不是什么她想象中的武功秘籍，但怎么说也是基础的锻体术吧，对她这种啥都不会的无经验者来说却是再适合不过。
这么一想，薛琅静哪里还顾得上其他东西，当即便拿起这本锻体术翻看起来。
可惜她掌握的词汇量不足，时不时就能看到些生字，只能遇到一个便记录下来，若是整句不通时，还得将整句都摘录出来。
一本锻体术，并不怎么厚，就算从头翻到尾也不会消耗太长时间。
武学功夫可不比其他的书籍可以囫囵吞枣弄懂个大致意思就行，要是不彻底把它搞懂，胡乱锻炼可能会起到反效果。
那找谁教呢？这是郑家的东西，偶然让她得到已经是一个意外了，她自然不好外传。
但这种西对张老头这种老头子来说也没什么用吧？想来就算直接整本书拿过去让他教也没关系。
这玩意儿就算他看几遍又不能全部记住，她也不算外传吧。
而且看上面所描述的，郑文大人最初召集人手编写这边锻体术的初衷是为了让更多女子能够强身健体，也没要求后人藏着掖着。
嗯，今天就按照文字过两遍，把不懂的记下来，明天去找张老头，先把全文都弄明白，等全都懂了，再回来根据文字意思按照上面的小人图练起来，应该可以确保不会出错了。
好在这本书锻体术面向的比较大众化，生硬的字词并不多，就算请教张老头，应该也花不了太长时间。
明天早些收工，多空点时间出来找张老头去。
等看懂这秘籍，以后锻炼时还得找几个姐妹们过来在边上监督呢。
否则仅自己一个人锻炼的话，没有外人对比纠正，很难确认自己的动作姿势是否到位，若是一个不小心姿势动作不标准，练岔了可就不好了。
一个姿势一旦形成习惯便很难更改，必须从一开始就精准到位。
不然怎么都说想要更改陋习比重新学还困难呢，因为已经形成惯性思维了。
一个晚上，她别的什么都没做，就是把新得的‘武功秘籍’翻来覆去看了许多遍，然后便熄了油灯歇息。
带着满腔的激动，薛琅静在床上翻滚了不知几多遍才安静地睡去。
因为第二日要省出不少时间去张老头那，薛琅静特意早起大半个时辰。
在平时吃早食的点时，她已经走到山脚下了。
今日早去早回，提早一个半时辰便回到家。
一回到家，薛琅静匆匆洗漱一番就带着大半斤的肉急急忙忙地往张老头家赶去。
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