，然后点击“添加到主屏幕”第六十二章 合影留念 (1/2)
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“刚才忙着跑步，没有注意到，不过按照这个时间和速度，我觉的有70圈左右了？李师兄，对不对？”赵嫣然喝了一口水，呼着气说道。
“你猜的没错。现在是第73圈了，距离任务还有18圈。”李青春回答。
“团长太牛了，如果这样的速度跑完全程马拉松，应该可以跑到215，这有争夺冠军的实力啊！”鲁庆元惊叹道。
于根法老师也在一边喝水，一边心里思量，这个速度的lsd，是不是已经是马上赢的极限了？如果不是，比赛的配速，还能提高的话，那全马的成绩万一跑进210，这？
看马上赢目前的跑步姿势，节奏依旧保持的非常稳定，速度也没有丝毫降低，虽然呼吸有些沉重，跑过的时候，能听到很明显的呼气声，但是整体上感觉，体力分配非常好，一点没有坚持不下去的力竭状态。
想到这里，于老师小声问李青春：“马上赢这一次参加贵阳马拉松，有什么具体的成绩目标没有？”
李青春嘿嘿一笑：“于老师，我们就是尽力跑，争取跑出兄弟跑团的风采！如果能和那个葛力明，别别苗头也是可以！”
“葛力明，就是那个有点名气的业余男子马拉松运动员。”
“就是他，这一次贵马非常热闹，连贺琼也来参赛了。”李可抢答道。
“贺琼，女子马拉松第一人！”于老师很惊讶，他觉得，贺琼应该参加的是北马，上马这样的大型马拉松赛事。
几个人在一起聊天的功夫，马上赢36公里的lsd训练，已经快要跑完了。
“加油，兄弟，还有最后两圈！”
“团长，加油，最后的800米，你马上要顺利了。”
3分钟之后，马上赢跑完了最后两圈，又慢跑了一段距离，这才跑回补给点。
“水！”马上赢感觉自己非常的渴，急需补充水分。
李可给他递上了一瓶水，马上赢呼呼喝了两大口，这才舒缓下来。
于根法老师偷偷看了一眼自己的秒表，1小时54分36秒，心中有了数
“兄弟，现在感觉如何，还有体力吗？”李青春关心道。
“还好，刚才最后两圈冲刺，没有用全力，体力还有一些。”马上赢喘着气回答。
众人又一起休息活动了10分钟。上午9点，兄弟跑团备战贵阳马拉松的专项lsd活动，正式结束。
李可和赵嫣然两人，举起团旗，大家在一起合影留念。
……
整个星期六的下午，马上赢都在休息。
下午，李可按照李青春的要求，在兄弟跑团的微博上发布了一条动态，并附上了上午在法大操场合影的照片。
兄弟跑团：本团讯，6月27日，兄弟跑团备战贵阳马拉松的训练活动，圆满成功。兄弟跑团，剑指贵马。并祝琼神，贵马取得完美的成绩。@贵阳马拉松@贺琼。
这一次，李可把葛力明给忽略了。
看着微博又增加的粉丝量，李可很兴奋，和名人互动，真的是太有效果了。
又随便翻看了一些网友的评论，支持的多，黑粉骂街的也不算少，在网络上，这些东西不要在意，在意你就输了。
消息刚刚发送，并没有掀起什么风浪。它需要时间发酵。
……
第二天，是星期天，马上赢一早就出门训练。这是阶段性训练的最后一个完整内容。从明天开始，就要减少训练量，以恢复身体为主。
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“刚才忙着跑步，没有注意到，不过按照这个时间和速度，我觉的有70圈左右了？李师兄，对不对？”赵嫣然喝了一口水，呼着气说道。
“你猜的没错。现在是第73圈了，距离任务还有18圈。”李青春回答。
“团长太牛了，如果这样的速度跑完全程马拉松，应该可以跑到215，这有争夺冠军的实力啊！”鲁庆元惊叹道。
于根法老师也在一边喝水，一边心里思量，这个速度的lsd，是不是已经是马上赢的极限了？如果不是，比赛的配速，还能提高的话，那全马的成绩万一跑进210，这？
看马上赢目前的跑步姿势，节奏依旧保持的非常稳定，速度也没有丝毫降低，虽然呼吸有些沉重，跑过的时候，能听到很明显的呼气声，但是整体上感觉，体力分配非常好，一点没有坚持不下去的力竭状态。
想到这里，于老师小声问李青春：“马上赢这一次参加贵阳马拉松，有什么具体的成绩目标没有？”
李青春嘿嘿一笑：“于老师，我们就是尽力跑，争取跑出兄弟跑团的风采！如果能和那个葛力明，别别苗头也是可以！”
“葛力明，就是那个有点名气的业余男子马拉松运动员。”
“就是他，这一次贵马非常热闹，连贺琼也来参赛了。”李可抢答道。
“贺琼，女子马拉松第一人！”于老师很惊讶，他觉得，贺琼应该参加的是北马，上马这样的大型马拉松赛事。
几个人在一起聊天的功夫，马上赢36公里的lsd训练，已经快要跑完了。
“加油，兄弟，还有最后两圈！”
“团长，加油，最后的800米，你马上要顺利了。”
3分钟之后，马上赢跑完了最后两圈，又慢跑了一段距离，这才跑回补给点。
“水！”马上赢感觉自己非常的渴，急需补充水分。
李可给他递上了一瓶水，马上赢呼呼喝了两大口，这才舒缓下来。
于根法老师偷偷看了一眼自己的秒表，1小时54分36秒，心中有了数
“兄弟，现在感觉如何，还有体力吗？”李青春关心道。
“还好，刚才最后两圈冲刺，没有用全力，体力还有一些。”马上赢喘着气回答。
众人又一起休息活动了10分钟。上午9点，兄弟跑团备战贵阳马拉松的专项lsd活动，正式结束。
李可和赵嫣然两人，举起团旗，大家在一起合影留念。
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整个星期六的下午，马上赢都在休息。
下午，李可按照李青春的要求，在兄弟跑团的微博上发布了一条动态，并附上了上午在法大操场合影的照片。
兄弟跑团：本团讯，6月27日，兄弟跑团备战贵阳马拉松的训练活动，圆满成功。兄弟跑团，剑指贵马。并祝琼神，贵马取得完美的成绩。@贵阳马拉松@贺琼。
这一次，李可把葛力明给忽略了。
看着微博又增加的粉丝量，李可很兴奋，和名人互动，真的是太有效果了。
又随便翻看了一些网友的评论，支持的多，黑粉骂街的也不算少，在网络上，这些东西不要在意，在意你就输了。
消息刚刚发送，并没有掀起什么风浪。它需要时间发酵。
……
第二天，是星期天，马上赢一早就出门训练。这是阶段性训练的最后一个完整内容。从明天开始，就要减少训练量，以恢复身体为主。
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