，然后点击“添加到主屏幕”第六十章 扛旗的团长 (1/2)
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“你醒了！青春兄弟一早就回城外的家了。这周末都不回明光花园。”马上赢传话道，这里李青春交待的。
“走了！行，真够意思。家里有没有吃的！”饥饿袭击了朱欣欣的大脑。
“你去洗手。我帮你准备早饭。”
朱欣欣忍着饥饿，收拾一番，来到饭桌，三下五除二，把马上赢准备的早餐，消灭的一干二净！
“恩，味道还行，想不到你饭做的不错。”朱欣欣吃饱之后，心情又好了许多。
“是我奶奶做的。对了，你该回去了吧。”
“回去是要回去，不过今天星期六，也没什么具体的事，不急。”朱欣欣狡黠的笑了一下，这么着急让我走，肯定有什么不可告人的目的。
“青春兄弟也不在，你还是回去比较好！”马上赢有点尴尬，和一个女子在客厅里面独处，总感觉有什么不对。
“在看什么书？我看看。”朱欣欣没等话说完，就上前一步，想要抢马上赢手中的书。
马上赢那能让她如愿，直接把书收了起来：“这可是图书馆借的书，《资本论》，珍贵的很！”
“《资本论》，你看得懂？”朱欣欣不太相信，她一直觉得马上赢是个下里巴人，看得懂阳春白雪？
“看不懂慢慢看。啊，对了，我要出去买菜了，你走不走？”马上赢站起身来，作出准备离开的姿势。
“走，现在就走。”朱欣欣一声冷哼，先行走出了房间。
朱欣欣走后，马上赢和奶奶一起过了一个幸福团圆的端午节。
在家里包了许多粽子，吃不完，就放到冰箱里，准备让李青春他们也一起尝尝。甚至，到了夏至那天，还可以继续吃软软的粽子。
……
一晃又过去好几天。
马上赢在进行着最后一个星期的高强度训练。
按照计划，在这个星期结束之后，就要进入贵阳马拉松之前的一周，会逐步的减少训练项目，以至于最终停下训练，仅保持晨跑热身。
李青春吃了马上赢和奶奶包的粽子赞不绝口，夏至日，又喊来李可，几个人在家里吃了丰盛的晚餐。
星期二下午，马上赢在法大上了这个学期最后一节《中国哲学史》的课程，又和孙克己教练互相交流，孙老师邀请马上赢下个学期继续来哲学系听课，马上赢求之不得，高兴的同意了。
6月26日，星期五，李青春回家之后，和马上赢商量起最后的训练安排事项。
“兄弟，经过6个星期的训练，你现在感觉自己的长跑水平如何？”
马上赢想了想说道：“比起以前，感觉更加轻松和稳定，绝对速度的提升不是很大，但是高速耐力增强了不少。”
“这只是6个星期，你的进步就很明显了。我相信你以后，一定会越来越快！我准备调整一下明天的训练计划。取消核心力量训练，明天做一个lsd。”
“好的。有什么具体要求没有？”马上赢同意，李青春这样安排肯定有他的道理。
“距离36公里，配速要求3：10，中间我会准备好水和能量饮料。这是一次让你适应马拉松距离的针对性训练，提高你对马拉松比赛长距离的整体认知。”
“36公里，以前确实没有训练过这么长距离的。配速3:10的话，应该不是很吃力。”马上赢琢磨道。
“明... -->>
“你醒了！青春兄弟一早就回城外的家了。这周末都不回明光花园。”马上赢传话道，这里李青春交待的。
“走了！行，真够意思。家里有没有吃的！”饥饿袭击了朱欣欣的大脑。
“你去洗手。我帮你准备早饭。”
朱欣欣忍着饥饿，收拾一番，来到饭桌，三下五除二，把马上赢准备的早餐，消灭的一干二净！
“恩，味道还行，想不到你饭做的不错。”朱欣欣吃饱之后，心情又好了许多。
“是我奶奶做的。对了，你该回去了吧。”
“回去是要回去，不过今天星期六，也没什么具体的事，不急。”朱欣欣狡黠的笑了一下，这么着急让我走，肯定有什么不可告人的目的。
“青春兄弟也不在，你还是回去比较好！”马上赢有点尴尬，和一个女子在客厅里面独处，总感觉有什么不对。
“在看什么书？我看看。”朱欣欣没等话说完，就上前一步，想要抢马上赢手中的书。
马上赢那能让她如愿，直接把书收了起来：“这可是图书馆借的书，《资本论》，珍贵的很！”
“《资本论》，你看得懂？”朱欣欣不太相信，她一直觉得马上赢是个下里巴人，看得懂阳春白雪？
“看不懂慢慢看。啊，对了，我要出去买菜了，你走不走？”马上赢站起身来，作出准备离开的姿势。
“走，现在就走。”朱欣欣一声冷哼，先行走出了房间。
朱欣欣走后，马上赢和奶奶一起过了一个幸福团圆的端午节。
在家里包了许多粽子，吃不完，就放到冰箱里，准备让李青春他们也一起尝尝。甚至，到了夏至那天，还可以继续吃软软的粽子。
……
一晃又过去好几天。
马上赢在进行着最后一个星期的高强度训练。
按照计划，在这个星期结束之后，就要进入贵阳马拉松之前的一周，会逐步的减少训练项目，以至于最终停下训练，仅保持晨跑热身。
李青春吃了马上赢和奶奶包的粽子赞不绝口，夏至日，又喊来李可，几个人在家里吃了丰盛的晚餐。
星期二下午，马上赢在法大上了这个学期最后一节《中国哲学史》的课程，又和孙克己教练互相交流，孙老师邀请马上赢下个学期继续来哲学系听课，马上赢求之不得，高兴的同意了。
6月26日，星期五，李青春回家之后，和马上赢商量起最后的训练安排事项。
“兄弟，经过6个星期的训练，你现在感觉自己的长跑水平如何？”
马上赢想了想说道：“比起以前，感觉更加轻松和稳定，绝对速度的提升不是很大，但是高速耐力增强了不少。”
“这只是6个星期，你的进步就很明显了。我相信你以后，一定会越来越快！我准备调整一下明天的训练计划。取消核心力量训练，明天做一个lsd。”
“好的。有什么具体要求没有？”马上赢同意，李青春这样安排肯定有他的道理。
“距离36公里，配速要求3：10，中间我会准备好水和能量饮料。这是一次让你适应马拉松距离的针对性训练，提高你对马拉松比赛长距离的整体认知。”
“36公里，以前确实没有训练过这么长距离的。配速3:10的话，应该不是很吃力。”马上赢琢磨道。
“明... -->>
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