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，在训练时间上不做要求，有时间就来。另外因为你段位是这几个人里最高的，就由你来做队长，另外三天内选出一到两个副队长来，在你不来的时候方便管理。”
随后，才对其他几人道：“从今天起，你们就是这次训练的编外队了，张欣然是你们的队长，当然，你们可以随时来参加训练或退出，这是你们的自由，但是既然来了，就必须服从安排，做不到的就别来了。”
那几人都表示对这个决定没什么意见，便在张欣然的安排下组成了一队，仔细一数，算上张欣然也有七个人了。
另一方面，方琪中午排出来的三个队伍的人数分别为四人、六人和八人，之所以要分成三个队，是因为他们每队人的特点都不同，方琪对他们的训练，要采取了不同的方式，所以这才分了开来。
第一队的四个人属于基本功扎实，实战能力也差不多的；第二队的六个人则是基本功扎实，但实战比较差的；第三队的八个人，是这两方面都不怎么样的。
当然，这样的分法其实是相对的，如果在方琪看来，他们都是战斗力不到五的渣渣。
今天下午的第一次正式训练，方琪直接就下了狠手，第一队的四个人，对战第二队的六个人，而且不能说废话，直接就开打，什么时候方琪喊停，什么时候才可以休息。
第三队则是每人先做一组一百个俯卧撑、一百个蹲起、五十个仰卧起坐之后，再与韩山进行车轮战。
做完这一切的安排之后，方琪从兜里摸出了一个橘子，坐在一边吃了起来。
夏天听完方琪的安排，都觉得实在太凶残了，而那三队再加上韩山的十九个人，却连一点不同意见都没有，就直接开始了训练。
笑话，敢对方琪的话有意见的，中午都被方琪收拾过一遍了，现在这些人可老实着呢。
第一队的四个人中，有一个和韩山一样的红带的，也就是跆拳道采用的“十级九段”的等级制度中的二级，另外三个人中有两个是蓝红带的，也就是三级，比红带略逊一筹，剩下一个则是四级蓝带的，但是方琪见他水平明显是进入蓝带已久的选手了，而且实战也还凑合，便也放在了一队里。
第二队的六个人中，蓝红带的有两个，其余四个都是蓝带的，但是由于他们的实战不过关，便是放在了第二队里。
第三队的组成就比较复杂了，蓝红带的有一个，但因为好久不练了，所以也被放在了三队；蓝带的有三个，五级绿蓝带的有两个，剩下还有俩六级绿带的。
绿蓝带和绿带的四个人，都是跟随韩山一起加入宗师会的他的小弟，本来以他们的实力根本不够资格参加这次的训练，但也算是照顾自己人，给他们开了个后门。
见方琪这凶残的教练终于吃完了橘子，一个怯生生地声音这才问道：“我们怎么训练？”
说话的是张欣然，张欣然见方琪给那些人安排好了训练任务，却没给他们这些编外队安排，这才跑来问道。
方琪一指韩山：“你们社长闲着呢，去揍他，一个个上也可以，一起上也可以，他们要说你们偷袭，就让他来找我。”
张欣然对方琪的这一安排惊的话都说出来了，见方琪似乎不准备说点别的了，而且又从兜里摸出了另一个橘子，她这才一脸古怪地回到了编外队那边。
方琪见张欣然似乎已经和她的队员们达成了某种协议，便开口大声冲着还在看热闹地韩山喊道：“趁着三队的人还没做完俯卧撑，赶紧泡妞去吧，我听说有个妹子要跟你聊几句。”
，在训练时间上不做要求，有时间就来。另外因为你段位是这几个人里最高的，就由你来做队长，另外三天内选出一到两个副队长来，在你不来的时候方便管理。”
随后，才对其他几人道：“从今天起，你们就是这次训练的编外队了，张欣然是你们的队长，当然，你们可以随时来参加训练或退出，这是你们的自由，但是既然来了，就必须服从安排，做不到的就别来了。”
那几人都表示对这个决定没什么意见，便在张欣然的安排下组成了一队，仔细一数，算上张欣然也有七个人了。
另一方面，方琪中午排出来的三个队伍的人数分别为四人、六人和八人，之所以要分成三个队，是因为他们每队人的特点都不同，方琪对他们的训练，要采取了不同的方式，所以这才分了开来。
第一队的四个人属于基本功扎实，实战能力也差不多的；第二队的六个人则是基本功扎实，但实战比较差的；第三队的八个人，是这两方面都不怎么样的。
当然，这样的分法其实是相对的，如果在方琪看来，他们都是战斗力不到五的渣渣。
今天下午的第一次正式训练，方琪直接就下了狠手，第一队的四个人，对战第二队的六个人，而且不能说废话，直接就开打，什么时候方琪喊停，什么时候才可以休息。
第三队则是每人先做一组一百个俯卧撑、一百个蹲起、五十个仰卧起坐之后，再与韩山进行车轮战。
做完这一切的安排之后，方琪从兜里摸出了一个橘子，坐在一边吃了起来。
夏天听完方琪的安排，都觉得实在太凶残了，而那三队再加上韩山的十九个人，却连一点不同意见都没有，就直接开始了训练。
笑话，敢对方琪的话有意见的，中午都被方琪收拾过一遍了，现在这些人可老实着呢。
第一队的四个人中，有一个和韩山一样的红带的，也就是跆拳道采用的“十级九段”的等级制度中的二级，另外三个人中有两个是蓝红带的，也就是三级，比红带略逊一筹，剩下一个则是四级蓝带的，但是方琪见他水平明显是进入蓝带已久的选手了，而且实战也还凑合，便也放在了一队里。
第二队的六个人中，蓝红带的有两个，其余四个都是蓝带的，但是由于他们的实战不过关，便是放在了第二队里。
第三队的组成就比较复杂了，蓝红带的有一个，但因为好久不练了，所以也被放在了三队；蓝带的有三个，五级绿蓝带的有两个，剩下还有俩六级绿带的。
绿蓝带和绿带的四个人，都是跟随韩山一起加入宗师会的他的小弟，本来以他们的实力根本不够资格参加这次的训练，但也算是照顾自己人，给他们开了个后门。
见方琪这凶残的教练终于吃完了橘子，一个怯生生地声音这才问道：“我们怎么训练？”
说话的是张欣然，张欣然见方琪给那些人安排好了训练任务，却没给他们这些编外队安排，这才跑来问道。
方琪一指韩山：“你们社长闲着呢，去揍他，一个个上也可以，一起上也可以，他们要说你们偷袭，就让他来找我。”
张欣然对方琪的这一安排惊的话都说出来了，见方琪似乎不准备说点别的了，而且又从兜里摸出了另一个橘子，她这才一脸古怪地回到了编外队那边。
方琪见张欣然似乎已经和她的队员们达成了某种协议，便开口大声冲着还在看热闹地韩山喊道：“趁着三队的人还没做完俯卧撑，赶紧泡妞去吧，我听说有个妹子要跟你聊几句。”