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尹文贤看向镜子里,“猫式伸展,我这做的很专业的。”
“哦,”徐沐阳拉着长音,“是很像猫,哈哈哈。”
“别笑,你也做。”
“我算了吧,我腰的柔韧性可好了,上次你也见识过的。”徐沐阳摇头。
“快点,别让我起来抓你。”
徐沐阳瞪了他一眼,学着他的动作。
“屁股再高点。腰下压,胳膊伸直。”尹文贤看着镜子里,指挥着动作。
纤腰翘臀的,这么一动,真是赏心悦目,心里痒痒的。眼神在她身上徘徊。
“可以了吗?”徐沐阳看向他。
“再做两次。”
“好了,做背部拉伸吧。”尹文贤见她做完,换了一个动作。顺着刚才的姿势,身子下压,小腹贴在大腿上,胳膊向前伸展出去,头、胸贴在地上。
徐沐阳学着他。尹文贤起身,拉直了她的手臂,“手臂用力前神。”
徐沐阳感觉到后背一只温热的大手,从腰往上移动,刚要起身躲开。
“身体往下。背部这里有没有拉伸感?”手在脊柱上滑动示意。
徐沐阳蹙眉,她又想多了。好吧。只能听着他的话用力伸展胳膊。
尹文贤看着眼前娇嫩的肌肤,手在她后背上这摸摸,那按按,一本正经的“用力拉伸。”
“好了。再压压腿就行了。”
徐沐阳按照他说的做。突然停下,看向他,“你怎么不做?”
“我身体素质好,不拉伸也没事。”
“我身体素质也好。”徐沐阳起身,“不做了。”
尹文贤笑看着她,“你确认你可以和我比身体素质?”声音中满满的不屑。
“怎么不能?”徐沐阳昂着头。“不信比比?”
尹文贤微微摇头,给了个很是自不量力的眼神。
“你什么意思?小看我。”徐沐阳不干了。
尹文贤忍着笑,“没有,还真不想小看你,说吧,比什么。我奉陪。”
“徐沐阳转身看了一圈这里的器材,发现,她是真没有几个认识的,认识的她又做的不好,”看向比尔“这些没意思,我们就比平板支撑。”这可是她的强项,上学的时候,绝对的佼佼者,很多人支撑不起来,她可是能支撑二十多分钟呢。
“你确定?”尹文贤看着她,声音透着一股子贼兮兮的感觉。
徐沐阳蹙了下眉,还带虚张声势的,当她小孩不禁吓呢,自信的点头,“是,确定。”
“好吧,”尹文贤给了个无奈的笑容,直接身体保持着直立前倾倒下双手撑地。动作帅气的一塔糊涂。
徐沐阳看着他,倒是会花哨的东西,支撑的时间长才是王道。不急不缓的俯身做好动作。“我要比你强,你就得听我指挥。”
“好。”尹文贤点头笑看着她。小丫头,不知道这个动作是男人的专长吗?
十分钟过去了,徐沐阳看着旁边的尹文贤他怎么一点反应也没有呢。不应该累了吗?
尹文贤看向她,“丫头还能挺多久?”
“不久,比你多一分钟就行。”
“这么有信心啊。要不我让着你。”尹文贤表情轻松,这支撑对他来说,就像趴在地上一样简单。
尹文贤看向镜子里,“猫式伸展,我这做的很专业的。”
“哦,”徐沐阳拉着长音,“是很像猫,哈哈哈。”
“别笑,你也做。”
“我算了吧,我腰的柔韧性可好了,上次你也见识过的。”徐沐阳摇头。
“快点,别让我起来抓你。”
徐沐阳瞪了他一眼,学着他的动作。
“屁股再高点。腰下压,胳膊伸直。”尹文贤看着镜子里,指挥着动作。
纤腰翘臀的,这么一动,真是赏心悦目,心里痒痒的。眼神在她身上徘徊。
“可以了吗?”徐沐阳看向他。
“再做两次。”
“好了,做背部拉伸吧。”尹文贤见她做完,换了一个动作。顺着刚才的姿势,身子下压,小腹贴在大腿上,胳膊向前伸展出去,头、胸贴在地上。
徐沐阳学着他。尹文贤起身,拉直了她的手臂,“手臂用力前神。”
徐沐阳感觉到后背一只温热的大手,从腰往上移动,刚要起身躲开。
“身体往下。背部这里有没有拉伸感?”手在脊柱上滑动示意。
徐沐阳蹙眉,她又想多了。好吧。只能听着他的话用力伸展胳膊。
尹文贤看着眼前娇嫩的肌肤,手在她后背上这摸摸,那按按,一本正经的“用力拉伸。”
“好了。再压压腿就行了。”
徐沐阳按照他说的做。突然停下,看向他,“你怎么不做?”
“我身体素质好,不拉伸也没事。”
“我身体素质也好。”徐沐阳起身,“不做了。”
尹文贤笑看着她,“你确认你可以和我比身体素质?”声音中满满的不屑。
“怎么不能?”徐沐阳昂着头。“不信比比?”
尹文贤微微摇头,给了个很是自不量力的眼神。
“你什么意思?小看我。”徐沐阳不干了。
尹文贤忍着笑,“没有,还真不想小看你,说吧,比什么。我奉陪。”
“徐沐阳转身看了一圈这里的器材,发现,她是真没有几个认识的,认识的她又做的不好,”看向比尔“这些没意思,我们就比平板支撑。”这可是她的强项,上学的时候,绝对的佼佼者,很多人支撑不起来,她可是能支撑二十多分钟呢。
“你确定?”尹文贤看着她,声音透着一股子贼兮兮的感觉。
徐沐阳蹙了下眉,还带虚张声势的,当她小孩不禁吓呢,自信的点头,“是,确定。”
“好吧,”尹文贤给了个无奈的笑容,直接身体保持着直立前倾倒下双手撑地。动作帅气的一塔糊涂。
徐沐阳看着他,倒是会花哨的东西,支撑的时间长才是王道。不急不缓的俯身做好动作。“我要比你强,你就得听我指挥。”
“好。”尹文贤点头笑看着她。小丫头,不知道这个动作是男人的专长吗?
十分钟过去了,徐沐阳看着旁边的尹文贤他怎么一点反应也没有呢。不应该累了吗?
尹文贤看向她,“丫头还能挺多久?”
“不久,比你多一分钟就行。”
“这么有信心啊。要不我让着你。”尹文贤表情轻松,这支撑对他来说,就像趴在地上一样简单。