，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg.la，都市最强打脸天王无错无删减全文免费阅读！
着赞许的神色。
张凡实在给了他太多的惊喜了。
第一天20kg十公里越野，竟然完成了，而且，还参加了一场超马拉松的长跑，晚上的时候还来了一发，这种超强的体能和回复能力，简直就是天生为了训练而生的啊。
“继续，下山回家！”张东阳眸光闪烁，缓缓说道。
张凡差点跪下，看着老爸哀嚎起来：“爸，还来啊！”
“快点，少废话。”说着，张东阳直接朝前面跑了出去。
张凡十分无语的继续跟在身后。
已经歇好了的欧阳锋看着两人跑下来，眼珠子都快瞪了出来。
靠，有没有搞错，这是要继续跑？
要知道，上山容易下山难啊，虽然下山轻巧，然而这一不注意，可是会直接滚下去的啊。
他现在的腿还在打颤呢，如果跑着下山，绝对会摔成狗的。
张凡也没有力气嘲讽欧阳锋了，尽力的掌控着自己的双腿，特别是接近三十公分的阶梯，一脚下去，浑身的肌肉都仿佛被撕裂了。
五公里！
三公里！
一公里！
直到跑进门口的时候，张凡直接瘫倒在地上了。
叶景天、秦霜、张小媛、高远连忙上前。
“给他补充一下盐水就是。”张东阳呼吸也是十分急促，如此强度的训练，连他都差点坚持不下来，他真的不知道自己的这个儿子是怎么坚持下来的。
“东阳兄弟，你也太狠了吧，把小凡给弄坏了怎么办。”叶景天皱眉说道。
“就是，小张啊，小凡还只是个孩子啊。”高远连忙给张凡按摩起来，给他舒经活血。
“幺爸，你太坏了。”张小媛也是嘟着嘴，一脸的不满。
张东阳憨厚一笑：“放心吧，这小子皮糙肉厚，不会有事的。早上的时候也和这样差不多，上午不一样跑马拉松去了。”
秦霜翻着白眼，此时此刻，她只想把张凡抱在怀里好好怜惜。
没妈的孩子，摊上这么一个爹，张凡这些年，到底是怎么过来的啊。
张凡躺了十分钟，这才回过神来。
不过看着自己属性毫无变动，他失望之极。
天哪，这样都没有打破身体极限？
靠，不会这么玩人吧！这可是累死累活跑了二十公里啊。
不过看着力量又加了一点，张凡心里还是有些平衡。
好歹没有白忙后一场。
不过感受着浑身发软的身体，他心中一哀。
靠，这样子，晚上还怎么啪啪啪啊！
半个小时候，张凡才感觉到身体成为了自己的。
而这个时候，欧阳锋才慢吞吞的走了回来。
此时此刻，他心中只有一个念头，以后再也不和这个变态比任何体力上的事儿了。
张凡实在无法理解，白天的马拉松比晚上这个狠多了吧，为啥睡了一会儿就回复过来了，而现在，已经半个小时了，妈的身上还这么酸痛呢。
难道是要睡一觉才能恢复？
忍着疼痛洗漱一番，直接爬上了床，如同死狗一般沉睡了过去。
夜深人静，张小媛穿着睡衣蹑手蹑脚的打开了张凡的门，脱下睡衣，光溜溜的钻进的张凡的被窝。
着赞许的神色。
张凡实在给了他太多的惊喜了。
第一天20kg十公里越野，竟然完成了，而且，还参加了一场超马拉松的长跑，晚上的时候还来了一发，这种超强的体能和回复能力，简直就是天生为了训练而生的啊。
“继续，下山回家！”张东阳眸光闪烁，缓缓说道。
张凡差点跪下，看着老爸哀嚎起来：“爸，还来啊！”
“快点，少废话。”说着，张东阳直接朝前面跑了出去。
张凡十分无语的继续跟在身后。
已经歇好了的欧阳锋看着两人跑下来，眼珠子都快瞪了出来。
靠，有没有搞错，这是要继续跑？
要知道，上山容易下山难啊，虽然下山轻巧，然而这一不注意，可是会直接滚下去的啊。
他现在的腿还在打颤呢，如果跑着下山，绝对会摔成狗的。
张凡也没有力气嘲讽欧阳锋了，尽力的掌控着自己的双腿，特别是接近三十公分的阶梯，一脚下去，浑身的肌肉都仿佛被撕裂了。
五公里！
三公里！
一公里！
直到跑进门口的时候，张凡直接瘫倒在地上了。
叶景天、秦霜、张小媛、高远连忙上前。
“给他补充一下盐水就是。”张东阳呼吸也是十分急促，如此强度的训练，连他都差点坚持不下来，他真的不知道自己的这个儿子是怎么坚持下来的。
“东阳兄弟，你也太狠了吧，把小凡给弄坏了怎么办。”叶景天皱眉说道。
“就是，小张啊，小凡还只是个孩子啊。”高远连忙给张凡按摩起来，给他舒经活血。
“幺爸，你太坏了。”张小媛也是嘟着嘴，一脸的不满。
张东阳憨厚一笑：“放心吧，这小子皮糙肉厚，不会有事的。早上的时候也和这样差不多，上午不一样跑马拉松去了。”
秦霜翻着白眼，此时此刻，她只想把张凡抱在怀里好好怜惜。
没妈的孩子，摊上这么一个爹，张凡这些年，到底是怎么过来的啊。
张凡躺了十分钟，这才回过神来。
不过看着自己属性毫无变动，他失望之极。
天哪，这样都没有打破身体极限？
靠，不会这么玩人吧！这可是累死累活跑了二十公里啊。
不过看着力量又加了一点，张凡心里还是有些平衡。
好歹没有白忙后一场。
不过感受着浑身发软的身体，他心中一哀。
靠，这样子，晚上还怎么啪啪啪啊！
半个小时候，张凡才感觉到身体成为了自己的。
而这个时候，欧阳锋才慢吞吞的走了回来。
此时此刻，他心中只有一个念头，以后再也不和这个变态比任何体力上的事儿了。
张凡实在无法理解，白天的马拉松比晚上这个狠多了吧，为啥睡了一会儿就回复过来了，而现在，已经半个小时了，妈的身上还这么酸痛呢。
难道是要睡一觉才能恢复？
忍着疼痛洗漱一番，直接爬上了床，如同死狗一般沉睡了过去。
夜深人静，张小媛穿着睡衣蹑手蹑脚的打开了张凡的门，脱下睡衣，光溜溜的钻进的张凡的被窝。